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理完頭髮後,習慣在太陽或日光燈下,測試光頭的反光性,就像照片中,利用夕陽餘暉,讓光投射到頭上,透過光頭特性,夕陽更顯耀眼。 俗話說:點亮自己,照亮他人。 我則是:理光自己,照亮他人。

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理完頭髮後,習慣在太陽或日光燈下,測試光頭的反光性,就像照片中,利用夕陽餘暉,讓光投射到頭上,透過光頭特性,夕陽更顯耀眼。
俗話說:點亮自己,照亮他人。
我則是:理光自己,照亮他人。





媽媽為了騎機車送我去上作文班,開始在百忙之中,抽空去練習騎車和考駕照。

媽媽為了騎機車送我去上作文班,開始在百忙之中,抽空去練習騎車和考駕照。
她總是趁國小國中四五點放學前的空檔,有一二個小時時間,去練習,對媽媽而言,這真的很不容易。
因為要趕著在學生放學前,回家顧文具店,
爺爺奶奶姑姑嬸嬸全家一起忙,都應付不來一直擠進店裏買文具的小學生和家長。
後來媽媽終於考上機車駕照,她也找到一家作文班。
約二十分鐘的路程,一位國小老師在自家頂樓私設的作文練習班,二間教室,設備很簡陋,黑板、桌椅、都顯得老舊,
但那就是當年的經濟商業氛圍,國小國中老師薪水很低很低,要養家活口的最好方法,就是下課後,再開一間補習班,幫自己的學生或是附近的學生上課。

結果上作文課的時間,剛好是學生放學時,媽媽沒有辦法載我去上作文班。
她找一個假日,親自帶我從家中走到作文班教室,一路上要我仔細看好,那裏轉彎、那裏要小心車子,不要走錯路,因為在一條小小巷子裏。
我很仔細的聽媽媽說,深怕迷路。
媽媽帶我走進巷子,是濃濃的肥皂味,第一次進頂樓作文班,肥皂味更濃了,有點噁心,不舒服。

結果第一次放學後,自己走去上課,還是迷了路,晚了十幾分鐘還沒進教室,
老師很緊張的打電話到家中找媽媽,媽媽也很緊張,我還是找不到那一條巷子。
只好走回家,讓媽媽騎機車送我去上課,
那是第一次讓媽媽載,也是最後一次讓媽媽載,媽媽也沒有再騎過機車。
對於鄉下台南善化來的媽媽,都市的交通永遠太複雜。
她還是不能理解,為什麼台北人看到黃燈要催油向前衝??
她不懂,為什麼紅燈要看左右有沒有來車,再決定要不要停車??

第一堂作文課,總是新鮮有趣,老師出的作文題目是「下課後」
我寫自己下課後和一群孩子在公園玩,我是孩子王,總是帶大家一起玩遊戲。
寫的很精彩有趣,老師看了覺得很不可思議,說我很有寫作文的天份。

現實中的我,當然不是孩子王,我總是一個人靜靜的看大家玩,私底下就是常常爸爸帶我去買的書。
但只要開始動筆寫,文字中的世界就能一點一滴的被創造出來。

作文班上了一個學期,就準備上國中,沒有再上過作文班。
媽媽老了,還是在顧文具店。
我也步入中年。
沒有讓媽媽失望,我到現在還在寫作文、還在寫文章。
爸爸會印出來給媽媽看,看完後爸爸繼續看youtube,媽媽繼續修改衣服看連續劇。

但文字組成美妙的文章後,會一直深印在爸媽的心裏。



飲料致癌的科學證據終於找到,證明各種加工食品和含糖飲料中的果糖。(如附圖)

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飲料致癌的科學證據終於找到,證明各種加工食品和含糖飲料中的果糖。(如附圖)
「飲料致癌是有直接因果關係」
看到報紙上斗大的字樣這樣寫。
真的很開心,
感覺在漫長的生命週期中,能大大的減少身上六十兆細胞的基因突變,並躲過自體免疫系統攻擊,在體內無限增生的癌細胞,致死致癱致命的機會。

每天經過飲料攤,看到大排長龍的人潮,買飲料的人大多有很大的肚子(糖尿病特徵)之外,總覺得不自然。
為什麼每天都要喝飲料呢??

今天的報紙的訊息(如附圖),讓我想起一位朋友,他是高科技企業的創業家(很有錢),有三位孩子,每次去找他們。
他的大女兒總是很開心的說他爸爸對他們多好,每二三個星期都帶他們去家樂福買一整箱的零食和飲料。
每次去拜訪時,在他們家中,都很開心的和我們小孩分享那些零食。

我不能理解的是,任何一位思考正常的普通人都知道、超新鮮的蔬菜水果、各式各樣美味的牛肉豬肉雞肉、臺灣有世界最高級的香香米飯、
對小孩的大腦小腦發育正常、身材發展均衡,有極大的幫助。
為什麼要買化學調制出來的零食,給小孩飯後吃,這樣會干擾他們的味覺,讓他們終其一生都擺脫不了天天吃高鹽高糖重品味,但包裝上寫健康的垃圾零食。
他們不缺錢買超棒食材給孩子吃喝,確花小錢買垃圾塞進孩子嘴巴裏,大人真的好奇怪。
這種需要花幾百萬元請一位明星拍五十四秒洋芋片電視廣告,大範圍的電視網路播放,怎麼會有人相信??

這也讓我起小時候,很想吃乖乖,求爺爺奶奶買給我,他們超疼我。
每次要求,都會買給我。
國小三四年級的有一天,我拿著一顆乖乖問阿嬤,為什麼乖乖是圓圓、甜甜、脆脆,是怎麼做出來,我們在家自己煮,就不用再花錢去買了啊??
阿嬤不知道怎麼回答,不知道乖乖是什麼東西做出來的??不知道是什麼材料、不知道是如何在家做??(其實我現在四十二歲,也不知道)
我不以為意,不知道怎麼做,還是很好吃,小時候零食少,有乖乖吃就很開心。
後來我越想越不對勁,不知道怎麼做出來的「東西」為什麼吃進嘴巴裏??
慢慢就不吃了。

現在乖乖都是買來放在機房門口,保祐機房網路系統都正常。
主任常對我說,以後要定期買乖乖給我,放在辦公桌上面,希望我能每天都乖乖的,不要隨便亂動設定。
我回主任說:「這樣可能要將乖乖挷在我的胸前,效果才會好。」

媽媽對我說,你這麼白目,一定要好好的練習拍影片、練習講話,不然以後沒工作,就沒有辦法靠當youtuber賺錢養家。
所以我…

困擾我的事情很多很多,妳我和大家都一樣,

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困擾我的事情很多很多,妳我和大家都一樣, 煩惱總是不斷襲來,讓平凡的日子過的心煩意亂, 生活就是不停的挑戰再挑戰。 極少人知道「真理就是矛盾」所以當任何人在追求真理時,會耗盡一輩子的時間都追尋不著, 當他們找到真理的時候,以為這就是真理, 但經歷過一段段的時間和不同的經歷,再和不同的朋友討論,就會發現,自己的真理並不正確、又和別人不同。 這單純就是真理的特性之一「矛盾」所引起的。 永遠都測不準,當要去追尋時,看似在前方又永遠追不著, 以為真理在人類最古老的經典裏,但總是霧裏看花,人人的解讀不同,帶來爭執和戰爭(請參考最近二千年十場大型宗教戰爭)
有意識的人,極難長時間擺脫憂愁的思緒,這是生而為人必然的結果,只有程度上的差別。(一天之中的情緒和思緒都會不斷起伏可以為證明) 因為不斷憂愁,所以控制自己憂心的內容,就成每天生活的重點。 憂鬱有二種型態:一種是正面憂鬱、一種是負面憂鬱。
正面憂鬱的思考點之一,就是如何利用每一小時,達到自己最想過的生活。 任何人像我一樣,只剩下七十八年的壽命可以活(120歲-42歲),肯定不會隨便浪費時間,更何況隨年紀的增加,各種體能、精神、感知會逐漸遞減。
星期一早上七點四十分到十一點五十分,有四小時又十分鐘的自由時間空檔。 尋找一個地方,做自己想做的事,拿回生活的主控權, 找一家安靜的早餐店(絕對不能去過),點一份組合套餐,拿一台筆電,極慢的方式享受吃早餐的樂趣。 這時段中,先專心吃,再看「西瓦心靈圓夢術」一書、再看「幸福綠皮書」得獎電影。 三種層次的吃早餐經驗與感受都有了,就享受完成,解決自己的困擾:充份利用時間享受活著的快感。

一直覺得自己是非常幸運的人,因為能夠「每天」到菜市場買菜,自己料理,吃到最天然的食物

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一直覺得自己是非常幸運的人,因為能夠「每天」到菜市場買菜,自己料理,吃到最天然的食物,
不需要去便利商店買麵包、三明治、飯團或是便當來吃。
我很好奇。
為何有人看到食品後面的成分表,還能吃的下去??
食品衛生法規,自從規定要把食品添加物的成份,清楚的寫在包裝上時,絕大多數四分之三的食品化學名稱,
九成九的人根本不認識,甚至有些食品添加物的字也不會唸。
為何會有人,有足夠的勇氣把化學品吃進身體裏面??

我猜想大多數人是為了方便省時間,長期吃下來,確賠去了健康。

每次在學校看到許多學生拿便利商店的便當當午餐,就感到很可惜,
如果他們有能力的話,一定很想像我一樣,天天有天然的食物可以吃。
畢竟,真的只選擇正常的食物,避免加工食品,才能確保自己的健康受到保障。

當然,這需要對自己健康和生命很重視的人,才有辦法平常就做到。

以下附圖的料理方式很簡單:菜肉洗乾淨,然後切塊,放進鍋子裏,電鍋半杯水,三十分鐘後蒸熟,就可以吃了。不加任何調味料,口感是鮮甜的。
自己煮辦公室午餐大約是十四年的時間,優點是極少生病感冒,缺點是每次生病,全辦公室的同事都會很開心很快樂,他們會有終於輪到我感冒的愉快感。






當一群老師的面前被誇獎欣賞感覺很特別,只好說出心裏最深層的祕密給讓大家知道。

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當一群老師的面前被誇獎欣賞感覺很特別,只好說出心裏最深層的祕密給讓大家知道。

法鼓山天南寺導師研習營的活動,剛好有一些空缺名額,讓我有機會參加。
一個小型的感恩游戲,老師們圍成中型圈圈,主持人拿一顆大毛線球,從校長開始,一手拉著毛線球的線頭,另一手將球丟給自己最欣賞的老師,並且要說出對該位老師的期許、最欣賞的話之類,
當著全部老師的面,給對方一個正面的回饋評價。
遊戲玩個幾輪之後,毛線球在圈圈中,丟來丟去,許多老師都收到另一位老師正面鼓勵的話,串成一條條的線網,彼此都有了連結。
我當下覺得導師的工作,比較瞭解彼此,我只負責全校的電腦網路,業餘時間催老師職員定期用google同步備份重要資料,應該不會有老師能說出欣賞我的話。
就偷偷的、默默的離開游戲的老師圈圈。

和幾位同事到天南寺的後山走一圈。
回到玩遊戲廣場,資訊中心主任許老師看到我,就說:「剛剛廖老師要丟毛線球給你,你又跑掉,找不到人,你不是小孩子,不要亂跑啦!!」
我一聽,怎麼可能有老師要丟毛線球給我??
後來廣場上,廖老師看到我,對我說:「本來想丟毛線球給你,我對大家說,最欣賞你每天中午十二點半到體適能中心運動的精神,結果找不到你。」
聽了覺得很不好意思自己跑掉。笑著說不好意思。
陳老師在旁邊聽到,她問我為什麼每天要到體適能中心運動??
我興奮的對陳老師說:「陳老師,以前我是偶而去體適能中心運動,想說這樣運動量就夠了。」
「後來三年前(2016年),體育界的超重量級前輩,古金水老師因多發性骨髓瘤(漿細胞白血病)往生之後,享年56歲,那一年我40歲,如果我和古老師一樣,只活到56歲,心裏一定不甘心,很不值得。」

陳老師很認真的聽我講,因為古老師各項臺灣區運動比賽的個人金牌銀牌總數量,比體育大學歷年來任一位運動選手(含老師與學生)的得牌總數還多。

「我一直不能理解,古金水老師撐竿跳的金牌總數,比我全勤獎還多,應該很強壯很健康。為什麼會年紀輕輕56歲就因病往生?」

「這幾年一直在想這個問題,終於有在去年六月份,悟出一個很大的大道理,真的很大喔,陳老師~~~」我俏皮的釣老師胃口,讓陳老師專注聽著。

「體會到我們所有的人,一輩子的時間都離不開自己身體,永永遠遠都會和自己的身體在一起。一直到吞下最後一口氣為止。」
陳老師點點頭。畢竟是人都一定會臨終,這千萬年來恒久不變的真理。

「所以最重要的事情,是確保自己的大腦和身體…

部隊退伍後,到南部雲科大讀書,第一次體會到離家在外,沒有爸爸媽媽管的自由。

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部隊退伍後,到南部雲科大讀書,第一次體會到離家在外,沒有爸爸媽媽管的自由。
畢業後,就想找一份離家越遠越好的工作,去了花蓮上班,花蓮同事都認為我年紀輕輕,就欠債跑路到花蓮謀生。
工作很短暫又不順利,回到北部後,考上國立體育學院的工作,明明台北和桃園只有四十分鐘車程,硬是要住在學校,就是想要一人自由自在。
結婚後,搬回台北家附近,和爸媽近了,發現其實他們也不把我當孩子,不再管我很多,我也長大、工作、成家、立業,也管不動我了。

工作後,部份同事,來自中部、南部、花東地區。
才知道同事要看到媽媽爸爸的機會很低、時間更少,
不像我每天晚上九點過後,就會看看媽媽,偶而陪媽聊個一二句(男人話不多,一二句就算聊很久了喔~~~)。


每年春節前,媽媽心情就會很緊張,因為春節來買文具和春聯、飾品的客人很多,常忙不過來,對我們小孩發脾氣。
媽媽每年就只會在春節對我們發脾氣,所以我都很珍惜被媽媽罵的日子,因為過了春節連假後,媽媽就不太會罵小孩。
我們都知道,年歲再增長個幾十年,媽媽連罵我們的機會都沒有了。
不知道是那一年開始,每年媽媽排春聯春節用品來賣的時候,我都想幫媽媽拍幾張照片
先在客廳幫爸爸拍照。
再到外面幫媽媽拍照。
爸爸看到,拖著身體走到店門口,吵著要幫媽媽排春聯,然後再拍照,表示他也有幫忙過。
就等爸擺好姿勢後,拍了幾張,爸媽和我邊拍邊笑,爸爸最「假仙」就在裝模作樣。

過春節時,就會想起往生的爺爺、奶奶、二伯,以前大家都是大大小小十幾人聚在一起圍爐。
小時候總以為一輩子都會領爺爺奶奶的紅包,長大後,才知道原來圍爐的親人會越來越少。
歲月真的會在春節鞭炮聲中流逝。
親人真的會在年歲更疊漸漸遠去。