(包尿布與去跑步)

(包尿布與去跑步)

中午午休，去體大志清湖旁的奧林匹克山慢跑完，回到教學大樓，

準備搭電梯時，與老同事一同等待，他看我滿頭大汗的，問我做什麼運動。

我說「越野慢跑」，她有點疑惑??不懂什麼是「越野慢跑」。

就是在奧林匹克山上，在草地、泥土、樹根上跑步，這種跑步很好玩又有趣。

我努力解釋著：

體適能中心要載口罩才能進去跑步重訓，我不是很習慣。

剛好我個性很孤僻，一個人在山林跑步，比較適合我。

她聽到我講「個性孤僻」就笑了，故意在話中插些反差大的話，就是會逗女同事笑。(請筆記一下)

我總是想像自己是一隻費法斯摩洛哥巴布(Fairfax Morocco Barb)東方種馬，在大草地狂奔，一下上坡下坡的，

很好玩，雖然我每天只跑18分鐘，但也堅持二三個星期，只要沒有下大雨的午休時間。

我都去奧林匹克山當一匹種馬。

同事一直聽到我講自己是「種馬」笑到不知怎麼回應。

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離開電梯後，我和同事說，其實還是因為我妹妹中風，在療養院的時候，我看到好多老人。

整個人縮小後，捲成一團，整天只能躺在床上，每天要看護幫忙料理生活大小事，

在療養院還遇到我國中同學，他二十來歲去中國當廚師，得到糖尿病，十幾年後的現在，己經被糖尿病折磨到不能走路。

家人送他到療養院，和我妹妹當住戶。幾年後，國中同學己經在三個月前往生了。

看著自己的國中同學因病往生，得年43歲。

再看著自己的親妹妹39歲中風，還有我們同事也是一樣的情況。

我常想像自己是他們，整天醒來只能坐在輪椅上，一切事情都要他人照料。

會不會後悔在中風前，沒有每天控制飲食，沒有每天運動，只知道工作賺錢拼事業出人頭地賺到成功。

最後是癱瘓渡過一生，在他們徹底的從地球上死亡之前，都不會再好到像以前一樣，活潑亂跳的。

我後來想想，反正不論自己多健康，最後一定會有心血管疾病、也可能中風、也會老到天天包尿布。

不如我每天去跑步或運動一小時，天天運動維持五六十年。這樣能大幅度的延後包尿布的時間。

若別人七十歲就包尿布，我天天跑步，可以撐到90歲包尿布。

可以省下二十年的尿布錢，也能有更多的生活品質。

同事聽到我把「包尿布與去跑步」關係，講的如此透徹，很是佩服我。

結論是

越常跑步，越晚包尿布。

越少跑步，越快包尿布。