爬把拔山；過把拔橋；妹妹爬垂直的牆。

前陣子去香港迪士尼之後，覺得小孩的體力太差，走不到一天就要我抱著。
回台灣之後，我覺得小孩一定要常常運動鍛練體能。
想說要常常去爬山、跑步才行。
想到妹妹才二歲不到，去爬山最後可能演變成我一次要抱二個小孩。
後來我想到老大很喜歡坐在我的肩膀上。
不過我不喜歡蹲下來讓他爬到我的肩膀。
他大一點之後，我都是要求他要自己爬到我的肩膀上，我只能接受站著讓他爬。
為了訓練他的體能，我告訴老大說，我是把拔山，你要不要爬把拔山。
他聽了還滿開心的，覺得這是一個挑戰。
老大開始爬我的身上。從後面爬、從前面爬、再從側面爬(只拉我的一隻手和一隻腳)
每個方向他都能爬到我的肩膀上，最後都會用雙腳站在我的肩上，再往下跳到床上。
這個過程中，他還玩的滿開心的，整個人都滿身大汗。

妹妹在旁邊看，輪到妹妹要爬我的身上時，只能拉她的兩隻小手，讓她踩我的身上爬到腰身上，然後我一把抱住，再把她丟到床上。
老大爬大山，妹妹由我拉上來，看到她的雙腳很有力的往我身上踩，我突發奇想。
想說妹妹一定可以爬上垂直的牆。

把妹妹帶到房間的牆壁，然後告訴妹妹，等會妳可以直接爬上這面牆，
妹妹雖然不會說話，但是我告訴她可以爬上牆這件事情，她很認同的點點頭。
然後我握住妹妹的手，其後面的關節，兩手貼到牆上，一步一步的往上爬。
妹妹的腳也順著往牆上走，
慢慢的，妹妹真的走到牆的頂端，差一點碰到天花板。
這真的很好玩，但是我怕妹妹的手會受傷。
不過我看她這麼粗勇，應該沒有關係。
練習了幾次之後，
我決定給她媽媽看，去了客廳，然後把老婆叫來，開始表演。
就看到一個二歲不到的小女孩，垂直的爬上客廳的牆面，活像個SPIDER GIRL.
她媽看到自己的女兒二三下就爬上天花板，整個人笑翻了，也錄個影。
以後可以推廣這個小運動。

後來我們再回到房間去。
我覺得有點累了，想要叫我的二個小寶貝來幫辛苦的把拔我按摩背部。
我又突發奇想，
想說我趴下來，然後架在沙發和床之間(中間有一段空隙)，告訴他們二個，這是一座橋，你們要開始訓練如何過橋。
我就趴著，讓老大和妹妹一起從我背後走過。
他們從腳開始走，一路走到屁股，再走到腰部，再到肩部，踩過我的手走到床的另一端，
他們來來回回的玩的很開心，
我也讓他們按摩的很舒服。