第一次玩溜板

溜板影片

上個月在大安森林公園遇到代理溜板的老闆在教大家學溜板，我上去學了一下，覺得不錯，

但是還沒有學會，本來想要說再過去學到會再買溜板來玩，可惜遇到好幾次寒流，星期六日不能去玩。

幾經思考，就買回來好了。結果18日晚上下單，19日下班後就收到，20日就拿來玩。

玩了許久，也看了教學影片，覺得要學會不難，只是要控制的好，還需要不斷的練習。

感覺到很有意思，20日下班回家，就己經有點累了。

為何會買溜板，我還是考量了許多的原因。

在樂趣方面：

我會玩四輪溜冰鞋、冰刀、直排輪，對這方面也有興趣，當然也要買一個溜板來玩玩。

玩四輪溜冰鞋、冰刀、直排輪時，都有一個缺點，就是要穿特製的鞋子，這點方便性來說，溜板就佔了一個很大的優點，我看影片上，有一位韓國小朋友，可以穿高跟鞋表演溜板的各種特技。

就知道溜板真的不用挷鞋子。

再接下來是冬天運動的問題，雖然我在冬天有上瑜珈課程，但是一個星期只有一次，雖然還有有氧課程，不過因為我總是跟不上拍子而做罷。

如果我會玩溜板，又不用一直換鞋子，那就是任何時候都可以玩。

而且因為在溜板上，要一直保持平衡的關係，所以會消秏大量的體力和熱量。

雖然我不用減肥，但是依"健康的秘密：如何打造健康的身體The Science Of Being Well"一書的作者在1918年寫的健康與運動有關的建議是：

絕對不要為了健康去運動，而要為了有趣去運動，每天三十分鐘到一個小時，為了自己的興趣去運動。

這點很有意思，書裏主要是講健康，但是和大多數的書不一樣，他要求大家

不要為了健康理由，去吃任何食物。

不要為了健康原因，去做任何運動。

當然，每天三十分鐘對於在冬天的我而言，跟本是不可能的。

夏天會游泳是還好，冬天就是一副室內花朵的樣子。

不過在溜板上，會讓我感覺自己變的好年輕，雖然我現在也是很年輕(補充：我對年輕的定義是100歲以下，我以100歲做為人生的基準。)

在溜板上，會讓我自己覺得很健康，很強壯，很剽悍，雖然我不太會玩溜板，但是這種感覺很好。