在學校外面，上有氧課程的老師、學員必然是有男有女，但是在學校裏面，只有女生，一方面是學校女職員較多，男職員較少，相對的該課程內只有女學員在上。
要我一個男生去上有氧課程，感覺就是很奇怪。
在經過同事鼓勵，加上心理建設。半年後我才真正的參加。
因為我要做一件事情之間，一定會思考很多層面，重點是值不值得我投入時間去從事這樣的運動。
有氧運動對身體很好，這點也不用多說。
會想要去上的主要原因，還是因為2008年底到2009年初的冬天，沒有運動的我，整個身體都不舒服。而我是夏天游泳、冬天很宅的男人，這個冬天如果沒有養成一個良好的運動習慣，一定也會身體不舒服。
我本來想說要去學校的健身房運動，過去去健身房運動的經驗告訴我，人會更宅，因為一個人一個運動器材，肯定自閉到爆炸。在學校己經夠宅了，再宅下去，我預估大家會以為我是新人。
還好第一次上課的經驗還不錯，常常跟錯拍子、做錯動作、和大家做相反的腳步。這些尷尬的情境，正是適合我這樣的人，持續鍛練自己不怕丟臉、不怕出醜的勇氣。
其實我個人是很喜歡雙手雙腳單人運動。雙人以上的運動，因為我運動神經不好，常常會托累別人，久了就不想要去運動。
有氧運動的好處就是，你的動作如果和所有的人完全相反，受影響的也只有自己，不會影響到別人，最多撞到，所以是很適合我的運動。
當然第一次投入，如果沒有什麼特別的理由，我就會希望接下來一直運動下去，我可不想要再回到冬天的宅男生活。
這個影片很巧的是一位上課的同事，突然不去上課，然後到屋頂拍下他辦公室同事上有氧課的畫面。
因為是在屋頂拍的，所以拍的很不清楚，
這個影片當然沒有我，因為我和拍照的同事不是同一間辦公室，所以很不熟，不熟的程度大概是把我當作學生，或是家長吧。
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