辦公室午餐

自從看了"不生病的生活"和"救命飲食"這兩本書之後，就決定在辦公室的中午，都吃清蒸的青菜、飯和水果，下定決心之後，就執行到現在，本來是想說一個星期有五天，其中一天去外面餐廳吃飯。

不料學校交通不方便，最後都是在辦公室自己料理午餐。

其實做法很簡單，就是把米洗一洗、菜切乾淨。然後一起蒸熟吃。

這樣吃，不論吃多少，都不會胖。當然也因為這樣的關係，結束了我從國小一年級開始發胖的惡夢。

現在的我，不論吃什麼，都不會胖的兩個原因之一，其中一個就是辦公室的午餐，另一個原因是細嚼慢嚥。