爬百岳大小便

偶而我會扶我爺爺上下床，但是我家人就要照顧爺爺生活的大小事情。每次我要扶我爺爺的時候，我都會聯想到以前爺爺常常去爬山，雖然爬的都是小山，沒有什麼挑戰性，但是那時候小小的我，還是覺得爺爺好棒，常常運動，不像我爸爸一樣，根本沒有看過他運動流汗過。後來爺爺出車禍之後，行動不便，生活中的大小事情都要我們照顧。我才深深體會到，原來健康的意思不是運動，而是能夠自己處理自己的生活，健康這個名詞，對我而言己經完全的不同了，過去，一直以為運動就會健康，一直以為現在所擁有的身體會永遠的健康。現在，我瞭解到運動只是"維持"健康的一部份、良好的飲食、信仰、閱讀、工作等等，都是帶來健康不可缺
乏的角色。我也對自己的健康訂下目標，聽起來很可笑，但是值得一生去追求，每30萬個人口中，只有一位會活過100
歲，30萬分之一的機率，很適合喜歡挑戰的我。我的健康目標就是：身心靈健康的活過120歲，能夠自己大小便。