理想中的早餐

早上吃mos漢堡的炸蝦三明治，喝著自己泡的咖啡，在mos漢堡店邊吃早餐邊看海賊王卡通。
這是個很平常的一件事情，但是我的心裏，確一直在想著，要如何能夠吃到更天然的早餐。
我所謂的天然早餐就是蒸地瓜、青菜、南瓜、山藥等，
理想中的早餐應該是，早起床喝一杯溫開水、吃當季水果、吃蒸熟的食物。
而不是三明治和漢堡，這些食物的天然成份很低，不符合我的飲食哲學和觀念。
天然成份低，價格又因為食品加工的關係(經過很多處理、運送)，比天然食物高。
真的不適合吃，這樣的普通的早餐留給星期六日的我，星期一到五我想要吃天然的早餐。
後來我想了一個好方法，就是睡前先處理好隔天要吃的水果和要蒸的食物，然後一早起床就可以放下電鍋去蒸。等個五到八分鐘就可以吃，再去煮小孩的飯，泡自己的咖啡。
但是因為飲食習慣不容易一下子改變的關係，等吃完這些，再去買三明治和漢堡吃，慢慢的養成只吃天然食物的早餐習慣。透過同步進行的飲食改變，才能達到我心目中的理想早餐。