早起讀書與提早上班的好處

昨天己經計畫今天早上要早起，也一直在自己的腦海裏告訴自己早上五點起床，立刻上網驅除睡意，可惜早上四點半就起床，想說還早，先睡個回籠覺，等到五點再起床，結果一睡睡到六點二十分，所以今天早起的計畫算是失敗一半。明天再加油了。

早起其實是個很重要的問題，不僅是很好的意志力訓練、也是良好習慣的養成。
個人覺得所有的好處，應該整理一下。
早起的優點說明如下：
1、可以控制讀書時間：如果早起一個小時，我就可以確定有一個小時的時間看書。這是晚起所無法得到的。
2、可以提早睡覺：晚上十二點就寢，隔天五點起床，生活規律。
3、可以安排例行作業，適合每天做，且是一個不會被打擾的時段。
4、可以訓練自我的意志力和紀律，早起是需要意志來支持的。

提早上班的好處更多了，因為最近提早上班之後，才開始瞭解到其優點：
1、沒有警察在路上，騎車比較自由。
2、上班時間加快，本來上班需要40~45分鐘，七點出門只需要30分鐘就可以到學校。
3、交通順暢，心情愉快。
4、早起可以到湖邊快走散步，健身，調養心情。
5、早起上班可以不用到體育館刷卡，節省這段路的油錢。
6、早起上班可以在其他同事還沒有來之前，先做一些不會被打擾的工作。

計畫先練習早起，一星期七天，早起之後，做一些己經規劃好的事情，例如看電視、看書、運動，反正就是先養成早起的習慣就對了，早起的時間是早上五點，早上五點到六點就是計畫時間，透過這個時間來做些事情。