五榖飯計劃

自從看了"不生病的生活"這本書之後，就每天想要吃五穀飯，但是一直沒有計劃。最近想到一個小小計劃，就是上班的中午，自己蒸五穀飯來吃，然後再去學校餐廳買一些簡單的菜和肉。這樣簡簡單單就是一餐了。接下來還有一些變化分別如下：
1、單純五穀飯
2、五穀飯+白蘿波
3、五穀飯+蒜
4、五穀飯+南瓜
5、五穀飯+綜合以上添加物
6、一個星期一次中餐吃素
7、晚上也開始吃五穀飯
其實以前對吃五穀飯沒有特別好惡，也就是有就吃吃看，沒有也不強求，但是三年前看了"無毒一身輕"、現在看了"NEWSTART新起點健康飲食"和"不生病的生活"這三本書之後，真的很認真的考慮要改變自己的飲食習慣，所謂人吃五穀雜糧，不如挑一些真正對身體有好處的食物來吃。
因為我太貪吃的關係，我很希望能常常吃到美食，所以平常要省一點，吃些好食物，將來才不會這不能吃、那不能吃的，常吃美食的人生才有意義。