發表文章

目前顯示的是 八月, 2018的文章

爸爸生病了,這個世界讓我很困擾,很大的原因來自於對真實的追求。

圖片
這個世界讓我很困擾,很大的原因來自於對真實的追求。
到底什麼事情是真實而永久,

有人說是宗教、上帝,但我回顧人類二萬年的54個宗教、342個文化和彼此之間的歷史關係,
宗教的興起與沒落,以千年為單位的時間而言,就像櫻花盛開後的損落,曾經以為永恒的神,也只是曇花一現。

有人說是國家與社會,但這過於虛幻不實,不論國家社會如何的改變,大多數人的生活也不會有劇烈的變動。

在每次的呼吸、在每天的生活、在日常一件件來來去去的瑣事中、有什麼是值得追求並長期實用。
錢會賺到,也會離開。
成功會來,也是一時。
生命有生死,亦是一現。
感受與情緒也是來來去去。
一切都在變動,什麼事情能一直「真實」的留給明天或是以後。

在繡學號設備的平台上,爸爸抖動的右手,在筆記本上寫東西。
「爸,你在寫什麼??」
「我在寫日記啊」
靠近一看,完全看不懂的符號,是圈圈、叉叉、一條條無意義的線條被壓縮在文字框框中。
「你寫這些是什麼字啊??」我問。
「你看不懂沒關係,我懂就可以。」爸說。

爸在高中時,國文老師要求他們班上要寫日記,從十七八歲開始,每天寫到日記到現在,不論是結婚、當兵、生下王永彰、或是看王永彰讀國小、國中、專科、當兵、結婚、生子,他都會每天寫到日記上,紀錄當下的感動和心情。

爸爸的病,讓他無法正常的書寫出任何文字,他還是堅持要寫。
爸爸總是對我說:「日子會過去,但寫下來的文字會永遠的存在」
認同爸的理念,所以妳會看到我每天寫文章,因為日子會過去,日常的回憶和感動會消失,若成了文字,就能永恒攜久。

但我覺得能長期維持健康的身體也很重要。
看爸爸老邁無法自由行動,
他想去萬華夜市走走,看看他高中時和同學們,常去吃的冰店還在不在,但只能待在客廳。
他想去九份的山城,去那曾經緊摟女友一同眺望的平台,遠看整個基隆與海港,但只能看youtube聽情歌。
他想去、也有時間去、也有很多錢可以去世界各國任何一個地方和任何角落,
但是爸爸生病了。
爸爸只能待在家裏和媽媽在一起,媽媽為了照顧爸爸,也只能待在家中。

因為這一層面的關係,所以我每天運動、控制飲食的品質、只有「每天」投資自己,
「未來長期的健康」才會每天報到,
健康的身心靈,人才有了自由。

這個世界讓我困擾。
什麼事情才是真實不變又恒久。
原來,求的不應是外在的變化。
應該求的是內在的健康,不論我們如何的努力,如何的成功。
都永遠離不開自己的身體,而…

二十四小時斷食的感覺是像吸血鬼

一個月體重減少快六公斤,創下近十年新低,終於體會到,為什麼九成以上的成年人減肥無法成功
並且維持一生健康的體能、體態、體重到活活老死的原因。
真的是和一般人飲食運動觀念完全相反,才有機會長期有效的瘦下來。

星期六下午一點半,吃完牛腱拼盤後,一直到隔天星期一下午二點半才吃第一餐。
整整二十五個小時的斷食,一次性的突破心理和生理上的限制。
隔天星期一上午七點半,己經斷食18小時未進食的情況下,跳進游泳池游了三十分鐘。
星期一上午十二點半,己經斷食23小時未吃任何固體食物的情況下,在跑步機上以時數十公里跑了三十分鐘。
飢餓感是有的,一陣一陣的來,喝二杯開水、偶而喝黑咖啡、排除這種感受。

這些是整個八月份,陸陸續續斷食的階段性突破。
如果您問我,二十四小時不吃是什麼感覺。
我覺得自己像吸血鬼,整個身體會因為一段時間沒有進食,導致腎上腺激素增加。
思緒更敏捷、感官更清楚、看的更遠、體能更佳、好像時間變的更慢一樣。
外在的一切因為思考與五官感受的敏感度增加,而顯得緩慢。
信心大增,因為你突破了整個社會瘋狂大吃大喝、美食當道、肥到爸媽不認識的制約機制。
你再也和其他人不一樣了,不再需要一天吃三餐,再加下午點心和晚上宵夜。
節省了更多時間和金錢。
也會為肚子肥胖的男人感到開心,因為他們終於也有機會透過「正確的斷食觀念與訓練」
擁有讓女性朋友恨之入骨的小蠻腰,畢竟判斷是不是男人的核心標準之一就是「六塊腹肌和小蠻腰」

如果您認為我寫這一篇文章是推廣斷食,妳錯了,我是推廣閱讀的重要。

因為正常人聽到斷食,會覺得害怕、恐懼、怕一二餐不吃,身體會整個壞掉,
當然他們不會考慮己經肥胖的身材,可以帶給他們一個月不吃(大量喝水)的完整熱量。
但是閱讀不一樣,他會讓妳有機會打破思考、觀念的侷限性,
透過閱讀專業科普的斷食書籍一次吸收其他人類在幾百年來的研究心得。
關於斷食的書,朋友在2018年7月14日透過fb推介給我看。7月16日送到我家三本。
一次k完三本書後,身體力行到今天,8月28日,體重從84公斤到78.3公斤。
接下來的體重問題是,要如何維持72公斤才不會體重太輕。


以下是三本書的書名:(這個時候,你就會感謝自己有閱讀習慣。)
肥胖大解密:破除傳統減肥的迷思,「胰島素」才是減重關鍵!
糖尿病救星:有科學、案例實證,教你如何有效治療第二類型糖尿病!
斷食全書:透過間歇性斷食、隔天斷食、長…

同事最常問我的一個問題是,為什麼被主任在辦公室罵,可以完全不在意或是沒有太大的情緒反應。

同事最常問我的一個問題是,為什麼被主任在辦公室罵,可以完全不在意或是沒有太大的情緒反應。
由於同事是最近距離接近我,並且一同相處。
被每位同事私下問過相同的問題後,只好簡單撰寫回答一下。
以下的回答是全部原因的十分之一。

2011年2月4日,我寫了一篇網誌,是一位網友在網路上,看了我的文章之後,公開留言貶低我之類的,或是稱為「網路霸凌」(2011年這個名詞還沒有出現)。
而我回答的全文,就寫成「身為92年高考第六名的你卻仕途平庸、學經歷無特殊貢獻,可不是沒有原因的」(https://goo.gl/2BPNZa)
如果您仔細閱讀我寫的內文,就會理解,
我最大的問題不是在於外在環境怎麼樣對我不利,
而是如何在超級不利的氣氛和環境中,透過個人強大的思考與行動能力,轉換成無法言喻、有利於我的現況和未來(含未來時間也要有利於我)。
我是屬於那種,完全不在意外在環境如何,只求身心靈能完美呈現生活中極端美好幸福之人。

因此不論是被罵、被霸凌、被誤會、被欺負、被XXX等等的各種負面情況一發生。
個人的回應一定要超越正常人類的範圍,達到正面反擊,
攻擊我,被我反擊的人會覺得好美、好正面,怎麼這麼優秀、讓攻擊我的人,慢慢的、深深的、愛上我。
在旁看我反擊的人,也要覺得怎麼被這樣對待,能有這麼優雅的反應,漸漸的也愛上我。

所以我個人的問題不是在於「被老闆罵要生氣難過」
我的問題是「被老闆要如何比不被罵還更開心、快樂、有趣。」
對這類事件的思考重點,都是如何讓自己更棒更好,完全集中心力在想,過更好的工作生活。
大腦這麼忙的想這件事,怎麼會有時間去難過呢??
對嗎??

年夜飯吃到一半,胖胖的堂弟拉起上衣,露出大肚子,

(最可怕的一段話是最後幾句喔)
年夜飯吃到一半,胖胖的堂弟拉起上衣,露出大肚子,
拿出針筒,筒上有長長的尖針,直接往肚皮上蚻上一針,
當著大家的面,把液體透過肚子打入身體裏面。
這一幕讓我嚇了一跳,還搞不清楚怎麼回事時,
他說是打「胰島素」(google筆型胰島素注射法),生平第一次看到。
這是四年前的年夜飯,那一天開始,我一直在想,為什麼人要一直吃一直吃。
吃到整個人的身體都瘋狂的踵起來,還要一直吃一直吃。
過胖的人會先有新陳代謝問題、
然後是血壓系統永遠降不下了,天天滿格的高血壓,吃藥控制。
不到十年的肥胖身材,慢慢得到糖尿病,一天三餐,吃藥控制。
糖尿病的結果,我想大家都知道,血糖無法在體內得到合理範圍的控制,
失控式的破壞內在器官。
以下幾點糖尿病的併發症,正常人想到都會害怕到晚上尿床:
1:變成瞎子下半生看不到正妹,比死還難受,對吧??(google糖尿病視網膜病變)
2:二隻腳都要砍斷,不能逛街買衣服,不能去演唱會又唱又跳。 (google糖尿病足部潰瘍、糖尿病足)
3:心臟病馬上往生,不用再呼吸。
4:腦中風,和我妹妹一樣,只能一直待在護理之家生活。
5:腎臟病變:就是指一個星期要洗腎二次,一次四小時,我一直搞不懂,為什麼台灣的洗腎率是全球第一,可能原因是糖尿病造成的。
6:自己去google,要想詞句來寫很辛苦。

不論您看任何有關糖尿病的資訊,都可以找到如下這句話:
「糖尿病雖然容易發生併發症,但透過飲食、運動及藥物控制,將血糖嚴格控制在正常或接近正常範圍,就可嚴格控制造成併發症相關的危險因素,減少許多併發症的發生。」

以前我會認為真的可以透過「控制飲食、運動和藥物控制」避免併發病的發生。
在看了「糖尿病救星」這本書的作者,幾十年治療糖尿病的經驗和臨床實驗證明。
現行的糖尿病治療方法「完全沒有效果」,單純只是要把「治療糖尿病」的藥物和方式,
以更大範圍、更多價格方式,銷售給醫人治療病人,這樣藥商才能賺更多錢。
不論糖尿病患者是否接受治療,最終結果都是一樣會有無數的併發病產生。
這就可怕了。
只要越來越多人胖下去,就會有越來越多的糖尿病患者,花越來越多的錢去買無法治療糖尿病的無效藥物。
這之間賺最多錢的是醫院、醫生和藥商(或其他)
花大把金錢治療是你的爸媽、你的家人、還有你。

這一切的問題根源是來自於瘋狂的一直吃、一直吃。
這樣對嗎??


這工作最有趣的地方就是可以拿梯子爬上爬下,還可以站在桌子上。

圖片
八月一日全校一二級主官管新上任, 短時間內部份辦公室的辦公桌位置、電腦、印表機會更動更新, 電腦主機作業系統重灌、並安裝應用軟體 網路線重新佈建到新定點 印表機、事務機重新安裝和設定。 由於一次變更的辦公室較多, 加上三期學生宿舍網路工程建置 行政大樓、科技大樓、教學大樓的無線網路基地台158顆更新工程同樣在進行。 導致一時忙不過來。 比較長時間不在辦公室。 若來不及處理的,再請長官多等待一下。 找永彰的同事,若有急事,可以先撥手機0937065417。 若要留言,可以留言在永彰的line上(line id:ismc9853) 盡可能先不要打電話到辦公室,因為常在外面拉網路線和處理電腦印表機問題。 讓辦公室同事一直幫忙接找我的電話,久了也不好意思。
順便附上拉網路線圖,這工作最有趣的地方就是可以拿梯子爬上爬下,還可以站在桌子上。 這比坐在辦公室工作好玩很多吧。 你一定也是這樣覺得,我想~~



自己就算秏盡一生,也不能理解女生「視為理所當然的常識對男生而言是天方夜談」

晚上大約有一小時多的空閒時間,想說帶一台筆電到便利商店用電腦做點事情。
到了便利商店,開始用筆電寫點東西,注意到旁邊一位小伙子,年紀莫約十七八歲。
低頭用手機一直打手遊,玩的很入神,但耳朵旁塞耳機。
一開始想說是聽遊戲的音效配樂,後來才發現是在和女友聊天和爭執。
聊天內容中有一段是
「我就是這樣啊,不可能改變,她也只是對我講這一二句話而己,我不懂為什麼妳這麼在意這句話。」
「妳知道妳一直提這件事情,我覺得很煩,因為我根本就沒有想過她對我講這些事,背後有什麼意思。」
「啊不就單純的朋友聊聊天而己,怎麼妳可以在意成這樣??」
「她的意思又不一定是妳想的那樣。」
「那妳到底想要我怎麼想、怎麼做、才會滿意。」

從頭到尾,那小男生專注在玩手機遊戲,用下意識的方式回答他女朋友的話。
一邊應付女友一邊對戰打群架,收集寶物、攻防塔城、更換裝備、協調策略。

就這樣小男生和女友在電話中,邊聊邊吵、半說半哄的維持到我一小時後離開,還在聊。
我想這樣的場景、這樣的對話,男生們應該很熟悉。
女生的思維比男生細膩,對於社交、感情、情緒的感受度又是男生的好幾倍。
男生在表達感情上,顯得相當弱智和愚蠢。
女生相對於男生而言,可以說是進化版的人類。
二十來歲的男生以為再長大一點,就會理解女生的想法。
三十來歲之後,還是搞不清楚為什麼??
來到四十歲之後,
終於理解自己就算秏盡一生,也不能理解女生「視為理所當然的常識對男生而言是天方夜談」

從約翰·格雷1992年寫的「男人來自火星 女人來自金星」暢銷書,
全球五大洲售出千萬冊以上,刷第五版時的前言就寫。
「很多讀者以為我寫了這本暢銷書,就特別懂女人,其實依男人的角度而言,是絕對不可能辦到,因為男生和女生各來自於不同的星球,只是外表長的很像,就被誤以為想法和自己的性別思考一樣。」
你可以花一年略通物理化學、花十年成為出類拔萃的物理化學材料科學家。
你可以花一年略通社會經濟學、花十年成為頂尖的社會經濟學家。
但是你永遠無法在幾十年的生命週期中,理解女生的想法。
因為她們表達一件事情,背後還包含語氣、語調、情緒、思維、當時的外在環境變化、人際關係等幾十項變數同時運作,對於說是就是是,說不是就是不是的男生而言,是無法徹底理解背後語句語法的真正意涵。
這也是為何AI人工智慧很難發展出自然對話的原因,遇到女生就無法理解涵意。
這也是為何便利商店的小伙子,一邊打…