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突然心中有一個聲音

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2017年初,突然心中有一個聲音,認為應該要透過youtube方式,錄下讀書考試技巧的教學影片。
畢竟這是個人的天賦、興趣和專長(但談不上專業)
一整年過去了,十二月份的今天,己經錄了92段影片,其中有快二十段影片是公開。
一開始錄的很爛,沒有剪輯、沒有字幕,但還是堅持去做,
想到做到、越做越大、越做越好、學中做、做中錯、錯中學。
一整年下來,感覺還不著,透過youtube把影片,傳播給需要學習讀書考試技巧的學生。
透過youtube上的統計資料,發現其他國家的人也有看我錄的影片,感覺好特別。
有一種終於完成離開臺灣,幫助地球其他人的美好感受。

本來我有改造一間閒置小房間,設置白板、攝影腳架,做為錄影錄音專用。
2017年10月因爸爸大腦開刀,大妹腦溢血長期住院的家庭變故,
專用攝影棚被改為小妹的房間,一時失去錄影空間。
11、12月處理家事,無力再錄製更專業的影片。
這幾天想通了,想說在外面租用小型錄影室或是可以在安靜的房間錄影。
對我而言,教學影片最重要的幾個要素是:安靜、白板、世上無法取代的教學說明內容。
不要像其他網路教學一樣,我要避免快速跳動的節奏,花樣百出的剪輯特效技巧來吸引觀眾。
畢竟,我需要的是能貫穿四十年時間的教學品質,這樣未來四十年時間範圍中的人,
都可以得到幫助,也不用再錄一次,也不需要一直錄新影片來衝流量,我又沒有賣任何東西,
只分享知識和智慧,這本來就應該要穿越時空上的限制。
到達那遙遠彼方,眾人的大腦心智中樞。

2018年的挑戰是受朋友之邀,要錄一系統資訊高考的準備技巧與方式。
老朋友都對我說:「你想做的事情,幾乎都可以做到,很羨慕你這麼有自信、行動力...」
其實我覺得還好,努力去做,不論失敗或是成功,都只是一時的,但是這過程中的經驗和體驗。
才是讓整個生活豐富的重要因素,老是做一成不變的事情,當然覺得生活乏味。


安博盒子-可以看「1000多台電視頻道,沒有廣告,還能回放看過去的任一電視台的任一節目。」

朋友說有一個電子產品,只要接上家用網路或手機網路,就可以看「1000多台電視頻道,沒有廣告,還能回放看過去的任一電視台的任一節目。」 產品名稱叫「安博盒子」。 這是什麼東西,第一次聽到,我知道有可以即時收看電視的電視棒。 但看電視不是我的習慣,朋友也知道我們家十年來,都沒有第四台,也沒有數位頻道節目。 家中客廳只有一台電視和DVD播放器,偶而租個片子來看,平均三四個月看不到三四小時。 電視頻道有很多點,我不是很喜歡, 例如: 1、節目中間需等廣告播完,浪費寶貴時間 2、想看的節目要等到時間到才能看,我想看的節目,希望三分鐘內出現,這樣省去等待時間。 3、播出來的節目內容大多沒有興趣,然後轉十幾台後,發現還是沒興趣。 4、連續劇播的內容都很誇張,很多巧合,很老套。 相信越來越多人和我一樣,透過網路「直接選擇自己有興趣的內容來看。」 但這次不一樣。朋友說的「安博盒子」功能,直接切中我的點。 沒有廣告、不用等待、節目內容是第四台的100倍以上。 台灣、香港、印度、英國、美國等等國家節目都有(雖然不看外國節目) 我滿腦子都在想,若是有一台放在爸爸家的客廳,那爸爸就不用只能選擇看YOUTUBE。 爸知道這個產品後,每天一定很快樂開心。
重點是一台約四千元,不用再繳任何費用,可以一直看下去。 假設第四台費用一個月是600元,一年是7200元, 現在花四千元買一台「安博盒子」,功能和第四台一模一樣。 七個月後,第四台己經繳了4200元,每個月還要再繳錢。 「安博盒子」則買斷,1000台以上節目隨你看。

「妳真的很肥,妳知道這樣會影響到公司的門面嗎??」

「妳真的很肥,妳知道這樣會影響到公司的門面嗎??」
「妳的手臂很粗,做會計太浪費妳的天賦,妳應該去應徵送瓦斯的工作,比較適合妳。」
第一眼見到她是不覺得身材有什麼特別的胖,
就很平凡的一位女生,約三十來歲。
她說同事,在辦公室,就是常常對她講這些話。
然後她用雙手在臉頰和腰圍旁邊比劃比劃,說三十幾天前,她就是這麼胖。
靠!!不得不放棄我千年的身心修養,心裏大罵一聲髒話。
今天我們第一次見面,妳不會騙我吧??不久前,妳還是大胖子。
妳是怎麼辦到的??
她說就是最近很流行的防彈咖啡和生酮飲食,她加入fb社團,定期聚會,用line報告三餐。
透過團體的力量,很快就瘦下來。
「防彈咖啡和生酮飲食」這我都有聽過,但沒有深入研究,只是覺得這名詞很好笑。
但沒有想到這麼有效果,又不是騙人買減肥食品、買減肥餐,妳應該不是騙我的。
我們二人一邊吃午餐,她一邊說,因為生酮飲食中午只能吃菜和肉、蛋,所以她只點這些。
她說八點過後不進食,早上喝一邊防彈咖啡(咖啡+無鹽奶油+椰子油),中午很餓才吃不含澱粉的午餐,晚餐正常吃。
絕對不能喝含醣飲料和零食。

一個週期是四十五天,每幾天有一個漸近式的飲食改變,有一個每天對照表,
就照表吃,回報進度,透過人與人之間自然的約束力量來延長堅持與效果。
看看她的樣子,再聽聽她的講法,好像一點也不難。
中午在辦公室,本來就不吃飯,只吃食物原始狀態的菜和肉。
早上吃果汁機打的防彈咖啡,也很容易,八月份買筆電,不知為什麼,送了一台果汁機一直沒有用。
辦公室有主任提供的咖啡豆和合資買的全自動咖啡機,再買無鹽奶油+椰子油,就完成了。
等於我要花的錢,只有無鹽奶油+椰子油。
本來我一天的早餐錢是80元,現在改喝防彈咖啡算10元,一天省下70元
一個月有30天,省下2100元,一天半的工資就省下來,又可以瘦下來。
何樂不為??

其實我對減肥的需求不是很大,我的重點是腰身,身為腰身狂人的我,
今年冬天腰圍從90公分到93公分。
都快瘋掉,覺得前途一片黑暗,感覺這樣的腰圍,讓明天就會得到高血壓、後天得到糖尿病、大後天得癌症,大大後天病逝往生、爸爸媽媽在靈堂看我的照片說byebye,然後送火化一樣。
還是要努力減肥,恢復往日的腰身,男人的重點。
畢竟我是要超健康活到120歲的男人,
絕對無法容忍任何可能影響自己在四十年後,也就是西元2056年到2097年(80歲到120歲)…

幾年前在住家附近的士林捷運站,特地去吃一家有名的早餐店,一大清早五點半去排隊,排到七點開門。

幾年前在住家附近的士林捷運站,特地去吃一家有名的早餐店,一大清早五點半去排隊,排到七點開門。 己經長長的一票人龍,點了最貴的三明治和飲料,約100多元,吃完之後,感覺很棒。 其他餐點比一般早餐店貴了十元、二十元,也還好。 那一天就想說,在桃園工作的同事,要品嚐到這家早餐的機會很低,交通成本與時間成本很高。 有機會一大早上班幫同事買幾份早餐,他們就可以用一般的早餐價格。 吃到台北最美味的早餐。 這幾年都沒有辦法做到。 今年九月開始,生活作息有所改變,能夠七點就到學校上班,若早一點出門。 會有足夠的時間去買早餐,並送到學校,在同事還沒有上班前,早餐就到辦公室等他們。 這樣的感覺還不錯,很值得一試。 有時候回想一下,念力還滿可怕的,只是幾年前的一個構想,竟然堅持到現在去實踐。 如果你住台北,有機會也可以去吃一下,上午七點到下午二點, 不過記得要把手機充滿電喔,因為排隊的時間很長很長,可以好好滑手機。 早餐店名:就愛豐盛號炭烤土司/紅茶牛奶(請自行google)

晚上十一點多,媽媽修改衣服己經累的趴在車衣機上休息。

晚上十一點多,媽媽修改衣服己經累的趴在車衣機上休息。
想睡又不能睡,她偶而會這樣。
看在眼裏,問媽為什麼不去睡覺,反正這麼多的衣服,這一輩子也改不完,不如早點去睡。
媽媽又說那一句老話。
「沒關係,我都睡到七八點才起來,有睡滿八小時。」
常聽到媽這樣說,心裏也覺得煩。
這是錯誤的觀念,妳不知道嗎??王永如就是因為這樣,每天熬夜到很晚,也睡滿八小時,還不是中風。
現在王永如躺的那一張病床,就成為她的全世界。

媽一邊趴在車衣機上,一邊聽我說。
如果妳的觀念是正確的,那為什麼妳的身體會累,為什麼會想睡??
這個時候,妳的身體就是被傷害,器官、內臟、血液系統,全部都受不了,然後妳覺得睡八小時,就能恢復。
那不就像出車禍,撞斷腳,然後去睡八小時,腳就會好起來一樣可笑。
身體內部都過勞快死了,睡八小時。
媽,妳應該早點睡,然後早點起來改衣服。
這樣才能健康的活的比較久,
只要妳健康的生命長度增加,能改的衣服就會變多。
如果妳熬夜,讓未來減少十幾年的健康壽命,提早躺在床上等往生,一點都不值得。
而且媽媽妳以後躺在床上也不能改衣服,還要打點滴、插尿管,很不方便。不如早點去睡,
延後自己躺在病床上不能行動的時間。
隔壁嬸嬸開的店就比較聰明,他們十點關門回家睡覺、六點起床開店,嬸嬸先去運動一小時,叔叔再去運動一小時。
他們二人可能健康活的時間長度,會比妳還長。
我們這家店和嬸嬸的店,二個最大的差別不是誰賺多誰賺少。
而是誰最後躺在病床上不能行動,這樣另一家店的人,就二三個月去醫院探望對方。
如果媽你先躺平在醫院,那嬸嬸就三個月來看妳一次。
如果是嬸嬸先躺平在醫院,那就是妳三個月去看嬸嬸一次。
差異點是「誰最後長期臥床到往生,送去火化進骨灰罈」,越晚走越贏,
媽,我想妳會懂的,這是基本人生的真理啊。

媽媽站起來,說她要先去睡了。
果然,我在旁邊真誠又真心的勸說,感動了媽媽,讓媽媽早點去睡。
孝順真的很重要。

她好像一直在旁邊偷偷看我,年輕,穿一身黑色的連身衣裙

她好像一直在旁邊偷偷看我,年輕,穿一身黑色的連身衣裙,一邊選購文具一邊偷看我。
下午在文具店裏,為新電腦重新組裝舊架子,在客廳裏面敲敲打打,忙東忙西。
爸爸顧店,媽媽在旁修改衣服。
整個客廳擠滿三個人,加上一大堆待修改的衣服,顯得擁擠。
眼睛的餘光看到店裏的女客人,總是不經易的打量我。
她結帳時,突然對我說:「我有在youtube上看過你錄的影片喔,真的很受用。」
喔~~原來是我的youtube教學的學生,我說:「錄得還不錯吧。」
她說:「講的很好,很受用,每一部影片我都有看。」爸媽在旁邊也有聽到。
這下換我不好意思了。
她離開之後,我轉身對媽媽說:「媽,妳看,我以前就說過,我錄的影片一定會「很有用」,沒錯吧。」

我把準備考試的考生,當作是系統,而我錄下來的影片,就是為這些系統,撰寫程式碼,希望這些程式碼,成為常駐程式,一直在他們的現實生活中運作。
這樣我的努力才算成功。

有些教學影片的最後,我都會講這句話。
「您現在看完我所錄針對讀書考試的教學影片,會覺得我講的有道理,也會認同,但是你看完之後,不要急著看下一段YOUTBE影片,要想一想,再仔細想一想我所講的內容。」
「把我的話消化掉,並且永遠要記得一件事,你知道這些影片內容,雖然重要,但是能不能用、可不可以在自己的生活中,實際使用出來,這影片才有真正的價值。」

所以,如果你只能看過一二段影片,準備國家考試的朋友,記得把全部影片看完喔,因為學習的個人經驗、程度、觀念不一,不敢說每一段影片對大家都有幫助。
但至少七成以上,我敢把握很有幫助。
最後還是老話一句:「成功的人找方法,失敗的人找理由。」
啊~~我把方法都準備好,免費放在youtube上給你看,不看,就可惜了。
https://www.youtube.com/channel/UCh14K1UMPfvy4iawl8jqWHA

oppo手機的快速充電是一個很棒的技術,只要三十分鐘時間,可以充電到七成以上。

oppo手機的快速充電是一個很棒的技術,只要三十分鐘時間,可以充電到七成以上。
有部份報告說這樣的情況會減少電池壽命,但對我而言,時間就是重要的資產。
假設一年要換一顆oppo手機電池,但一般手機充滿電要120分鐘,oppo只需要30分鐘,差90分鐘。
假設一天充電一次,一個星期就省下630分鐘的時間,等於是六個小時。一年52週,省下的時間總共是312小時。
當然這樣的假設是有點過份,大多數人都是晚上睡覺拿手機充電。

但是。
如果人是在戶外,不在辦公室一直有電源的地方。
這個快速充電的技術,就很重要了。
找一家有提供電源的咖啡館,進去借個電源,點杯咖啡,二十分鐘後,手機電力就多了30%,相當足夠了。

今天想說在辦公室也用一個oppo的快速充電器。
這樣出遠門去學生宿舍維修網路,也不用擔心沒電。
官方價格1490元,蝦皮拍賣價格:300元(六個月保固)
這1190元的價差,很不得了。等於一天的工作所得。
這個時候,任何一位思考能力正常的人,都會去網路上買,
可能用到一半會壞掉(我遇過),但損失不大。
可能會遇到詐騙,但賣場的評等機制、過去買賣交易、買家評價,過濾掉這種可能。
因此花300元買了一個oppo手機的vooc快速充電組。
如果要換手機的朋友們,可以考慮oppo的手機。(除了非iphone不買的朋友之外)

感冒要多喝水多休息

有一瓶鮮奶剩一天過期,下班順便拿回家,在車上,想說不如先喝個幾口。
三口冰冰涼涼的鮮奶喝下去,喉嚨感受到那冰冷的快感。
很不幸,在家吃晚餐時,己經覺得喉嚨很不舒服。
隔天確定喉嚨發炎,整天若吞口水就覺得痛,晚上還發燒,整個人昏昏沉沉的。
我算是很少感冒到發燒的人,平均三到五年才會一次印象比較深刻的感冒。
以前聽家人說:「感冒要多喝水多休息。」想說這次來試試看這個方法。
不要急著去看醫生。
感冒比較沒有食慾,「聽說」是因為身體要專注處理修復身體上的病毒,所呈現出來的反應。
這次也吃比較少。
平常是晚上十二點半到一點睡到隔天六點。
這次特別給他睡飽睡滿,從九點半硬是睡到六點半,九個小時,之間醒來也是強迫自己躺在床上。
就這樣睡了二個晚上,多喝溫熱開水、少吃、睡到爽,
今早起床,還真的有效果,這二天的肌肉緊繃、背部後頸酸痛,也舒緩很多。
可見睡眠對身體的休養修複,真的很重要。
相對的
若常常熬夜,或是作息不正常,對身體也是一種無形的傷害,
可能在年輕年少沒有感覺,早起後,感到累,喝個咖啡精神來了,以為沒事。
長期積累下來的問題,足以影響健康,再去看醫生吃藥,並持續熬夜。
問題的根源沒有解決,導致持續發生每個人都不一樣的症狀。
所以結論和我媽媽常講的一樣:「睡眠品質很重要」

她全身一絲不掛在前方十步之遙,長髮過肩,而我也赤祼,沒有任何一件衣服在身上。

她全身一絲不掛在前方十步之遙,長髮過肩,而我也赤祼,沒有任何一件衣服在身上。
一時之間,有點不知所措,但確定自己沒有錯,有錯的是她。
周遭所有的男人,不論年紀是大是小,也和我一樣,我們都沒有穿衣服。
我不懂,為什麼一位脫光光的女生,會在我們男生之間。
我不明白,會不會是因為我是異鄉人,不解這裏的民風,
或許,
這地方的風土民情,正是如此。
仔細觀察四周,其他人沒有任何特別的表情,
就好像一位赤祼的女生在他們之間,是很自然的一件事情。
猜想,
這可能是日本有男女混湯的風俗,所以覺得沒有什麼。
同在一池,目光總是會不經意的看著她,很不好意思,只好在池邊坐著,半身泡湯,閉目靜坐。
不久。
一種滑溜溜的肌膚觸感,滑過我的背,睜眼一看,她竟然就從我背後穿過。
不遠處一位老先生用一種稍大又怕吵到別人的聲音,對她叫了一聲,
說了一些聽不懂的日語,他應該是要孫女,泡溫泉的時候,不要跑來跑去碰到別人。
被赤祼的小女孩碰觸,感受也是滿奇怪的。
才知。
是爺爺帶孫女來男生浴池泡湯,這種事情在台灣是肯定不會發生。
日本可能不覺得有什麼特別。

這次日本行,最奇妙的經驗。

於「日本東京灣伊夢酒店」該酒店擁有經過日本溫泉協會認證的原始出湯溫泉,
飯店蓋在溫泉湧出處正上方。