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在體育大學圖書館一樓櫃檯前,發現一本很特別的書

在體育大學圖書館一樓櫃檯前,發現一本很特別的書第一眼的印象是超級巨大的紅粉色書皮,一開始以為是女性雜誌。有花邊、燙金、硬皮厚裝、從側面看來,知道是相本書,整本書都是相片紙構成。再看到一副白手套,旁邊寫著「請載上白手套,小心翻閱,避免破損。」這是什麼意思,看女性雜誌要載白手套??這樣難得的經驗,依我這種「經驗主義」至上的人而言,是一定要去體會的。立馬套上白手套,小心的翻開書本,嗯??一看是黑人男性雜誌,我對男性沒有興趣。為什麼男性雜誌要用純粉紅色的書皮封面??再仔細翻個幾頁,原來是講拳王阿里的書籍,每一頁都是大型的阿里相片,他的各種經歷、各種報紙介紹、各種比賽的照片。配上簡單又很有力的英文詞句,表達阿里的和平反(越)戰理念與精神。我小心的翻閱,我小心的看著,越看越入迷。時間不允許我看完,但也看來快二十分鐘。這真的是一本很值得去看的書,那翻開的經驗、那阿里的眼神、那載手套摸書的觸感、那厚重的每一頁都是顯示出阿里的精神深深埋進書裏,透過相本與文字,映射到讀者的腦中。

找個時間,再去翻翻那書,就在櫃檯前面的雜誌區旁邊。

「特別針對過去某一段時間的不愉快回憶攻擊現在和未來的自己」

天氣稍涼,騎腳踏車去買早餐、在人行道上看著行道樹上的樹葉,隨風在飄。心情感覺還不錯,在心中努力的記下這樣的感覺。風吹過身體,輕輕撫過,感受涼意和悠閒。從旁經過的路人甲乙丙,多看一眼,這是第一次見面,也是這一生最後一次見面。大清早萬華的大馬路上,車流很少,有一種清靜,和平日午後的車水馬龍很不一樣。經過一位坐在路邊的中老先生,二眼無神、雙手抖動、赤裸半身,好像在休息,看著他,感受到他在病痛身體中的辛苦,也慶幸自己的身體健康。騎腳踏車買早餐的路不長,但我很努力,很盡力的保留這樣的經驗。騎腳踏車買早餐的事很平凡,但我不想因為平凡,就忘了享受這美妙的心理經驗。

最近又開始認真的在想,要如何表達「怎麼過生活」才是最享受最棒的。專注在當下的情緒和感覺、環境,找出所有美好的事情,不斷的歌頌它。看到許多年紀相仿的朋友受到精神疾病,憂鬱症、躁鬱症、各種內外在壓力的影響。持續的靜心觀察他們的狀況和想法,發現幾個特點,其中一個特點是「特別針對過去某一段時間的不愉快回憶攻擊現在和未來的自己」「自己是最大的敵人」這句話一點都不假。我覺得這一點很棒。這是一個很好的觀念。只要過去有任何的不愉快,就不斷的強化這件事,不斷的在腦中一直去想、一直去擔心。然後把心裏的苦,放大到傷害自己身心靈的程度。
這是一個很好的思考邏輯,不論真正的生活是怎麼樣,就是要一直苦一直痛到底。對於我而言,這樣的想法,只要懂,讓我可以徹底的「完全反轉」這和數位邏輯的not閘一樣,不論結果是「真