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半日斷食-短時間的忍耐飢餓-帶來美好的未來。

這幾個月除了飯水分離之外,大致上還採用了「斷食療法」的支線-半日斷食。
一般斷食大約有以下幾種:
半日斷食分為十二小時斷食到十八小時斷食。
三日斷食-三天不吃固體食物。
七日斷食-七日不吃固體食物。

為何會採用斷食這個方法,是在一次很偶然的機會下,聽到廣播,一位曾擔任文化局長的女性官員,一直嚐試各種讓自己健康的飲食方法,結果都失敗,一直到接觸斷食療法之後。
而我會認同的原因還是來自於長壽,長壽除了基因之外,減少食量也是長壽的方法之一。
另一個原因是為了吃各種美食,為了長時間吃美食,並且讓美食更好吃,最好的方法當然就是平時吃很普通很原始的食物,偶而吃到美食就會覺得很好吃。
而且活的越久,吃到的美食也會更多,
例如我七十歲的時候,也就是現在開始算的三十四年後(2046年),我想吃愛吃的牛排,不用擔心各種文明病,身心健康,這對我而言是很有利的。想吃就吃。
當然在我七十歲的時候,現在同年紀同輩份的人,不是往生了,就是己經百病在身。
有效的節食,可以避免身體的快速老化。
老化也會帶來疾病。

斷食會帶來短暫的飢餓,但是不致於餓到受不了。
因為斷食也是可以吃東西、喝東西,有吃有喝,怎麼會餓呢??
不過,為什麼斷食還可以吃吃喝喝,斷食不就是完全不吃食物的意思嗎??
其實一開始我也是這樣認為,後來看書上才知道,確實有人斷食是完全不吃任何食物。在斷食期間少少的水果、一二塊餅干都可以止住飢餓。

先不談三日斷食、七日斷食,那些是有極大意念的人才做的到。

十二小時的半日斷食很簡單,只要您不是很愛吃的人,晚餐七點吃完就不要再進食,隔天早餐晚一點(超過七點)吃,像做腹部超音波、腸鏡一樣,十二小時不進食,不會對飢餓有任何感覺。

至於十八小時的半日斷食,則需要一點時間來適應,一開始先十二小時、十三小時、依此類推。然後放棄半日斷食一二天,再循環一次。
例如我是上班日比較適合斷食,因為我老闆不會強迫我吃早餐。星期假日就因為要和小孩老婆吃早餐,只好一起吃。
由於我喜歡輕松的放後面,因此星期五、六、日吃早餐,星期一二三四就採用十八小時的半日斷食方法,絕對不吃早餐(當然會在餓的時候吃水果)。

一緊一松一合,半推半就完成事情,有做沒做都並用。
很快的就會習慣十八小時不進食。

這一點也是建立在,有一個正確並認同的方向,才會持續堅持下去。
畢竟我看爸媽、爺爺奶奶天天吃藥,真的不是我要的人生。







人類的情緒和表情反應-是一次創造完成或是演化完成的

前幾天老婆在講演化的故事書給兒子聽,提到人是由人猿演化而來的那一頁。
老婆就問在旁邊的我,這演化的詳細過程。
我還是和上次的回答一樣:「生命是高度智慧的外星人創造。自然演化只是這過程中的一部份。」
由於受到雷爾運動的影響。我是比較傾向「外星人創造論」當然我也是演化論的支持者。
因為達爾文三四十年的觀察沒有錯,物種確實會演化,
只是我是屬於創造演化者,也就是生命是被創造出來的,並且因時因地在漫長的時間裏面演化。
當然支持其中一派的人,勢必會和另一派的人有不同的想法和無止盡的爭論。
也會有很多論點,我則是比較傾向獨立的思考。
最近思考點是「一次完成」或是「逐步完成」。
一次完成:當然就是生物是一次就被設計完成的創造理論。
逐步完成:當然就是生物現有的所有行為、特徵,都是經過漫長的演化而來。

為了證明對於「具備創造生命能力的外星生物,創造地球生命」的理論。
是經過我不斷獨立思考而來。
而不是從網路上,任何相關的文章、書本中,所抄寫的。
為了證明,我和那些看教科書上寫說,人類是演化而來,就全然相信的人,有所區別,
我透過這篇文章,來討論一種每天我們都會遇到的事情。


人類的情緒和表情-是一次到位,還是逐步演化而來。


每個人都有七情六慾,而相對於外表,就會有對應的表情。
例如:
人類在開心的時候,會笑。
在難過的時候,可能會哭或傷心。
在滿意的時候,會有滿足的表情。
一種或數種情緒,會對應到一種或數種表情。
首先:我們不仔細討論喜怒哀樂等等各種情緒性的字眼。
直接用數字代表。
由於「演化論者」認為人類是由人猿演化而來的。
因此我們假設「人類的腦部構造比人猿進化」
因為人類的腦部比較進化,所以情緒和表情比人猿多(這是由上一個假設推理出來的)

人類的情緒和表情變化很豐富,
我們把這種豐富性數字化,
假設:
人猿有10種情緒+10種表情
人類有60種情緒+60種表情
問題來了:如果人類是由人猿演化而來,那由10種情緒和表情,演化到人類的階段有60種情緒和表情,是一次到位,還是逐步演化。
一次到位先不說。
逐步演化的意思就是,本來有10種情緒表情的人猿,經過一段長時間,慢慢有11種、12種、13種…60種:這些情緒表情,是一點一滴演化出來的。
如果適者生存是對的、如果物競天擇是對的,那就是有11種情緒表情的人猿,比有10種情緒表情的人猿更適合生存,因為活了下來。依此類推。
最後慢慢演…

「李宗瑞」字眼的色情郵件很可能是盜取帳號密碼的病毒連結,請大家小心切勿點入。

「李宗瑞」色情郵件很可能是盜取帳號密碼的病毒連結,請大家小心切勿。
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最近我的gmail垃圾郵件,一直收到不同的電子郵件,寄「李宗瑞」等字眼的相關色情郵件,我感到這是一種盜取帳號密碼的病毒連結。
雖然有電子郵件以來,
每位使用電子郵件的人,收到色情郵件的機率是百分之百。
但是
這一群色情電子郵件,從來沒有統一過的信件主旨。
而「李宗瑞」字眼的郵件確很多。
例如:
四十封垃圾郵件中,假設有二十封色情郵件。
這二十封色情郵件中,要出現有相同字眼的信件主旨機率很低。
不過這二十封色情郵件裏面,會出現五封有「李宗瑞」字眼的郵件。
然後我把這些郵件都清空之後,
過了五六天,又累積了四十封垃圾郵件,內含二十封色情郵件中,
而這二十封色情郵件中,又有好幾封有「李宗瑞」字眼的色情郵件。

由於這個現像己經三四個星期,不由得讓我合理的推論。
這些信件中的連結有問題,點進去的人,一定是被盜用了帳號密碼,
然後透過帳號密碼將這類「李宗瑞」字眼的色情郵件再寄出去。
不然怎麼會有這麼多相似的字眼一直出現。

而我也推測,很多使用gmail的人,也會有一樣的情況,會看到這些郵件。

大家還是小心一點的好。
千萬不要點進去看「李宗瑞」色情郵件,最好也不要預染。
不過以上是我的推論,不知道大家看法如何??