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目前顯示的是 九月 17, 2010的文章

跑步拍手數圈數

自從知道赤腳跑步比較符合人體工學之後,加上這幾天來的跑步,我還滿喜歡赤腳跑步。
過去的游泳習慣,因為時間己經不再允許我去游泳,反而改為每天跑步,
一方面可以增強體能,一方面可以流流汗。
不過跑步之於我,最困擾的還是數圈數。
跑久了,老是為忘記自己跑了幾圈。
今天想到一個好方法,就是跑一圈就拍手一下,跑了二圈,就拍手二下,依此類推。
因為拍手是一個比較不一樣的動作,拍了手,一邊拍手一邊在心裏數幾下,下一圈就可以再加一下。
今天跑了八圈,所以最後一圈是拍手八下,這真是一個好方法。
不然過去都是傻傻的跑到時間到才停下來。
雖然運動不能減肥,但是可以增加心智能力,還有很多好處。
運動吧,各位宅男宅女。哈。

每天上館子吃大餐

晚餐和假日因為不開伙,只好吃館子,有時候吃久了,真的覺得很噁心,
少少的菜、少少的肉,吹個冷氣來用餐,擺的很精致,價格就是成本的十倍以上(因為還有人事成本、租金成本等)
為什麼我會很肯定是十倍以上,因為我在辦公室吃午餐,都是自己洗米煮飯自己弄來吃。
我才知道食材的價格真的是便宜到很想打人。
這也是為什麼一位美國留學回來的朋友說,在美國只要自己煮來吃,都很便宜。
去館子吃飯,就一定要付租金、人事費用給店家,這些和吃沒有關係的錢,實實在在的分擔在消費者身上。
所以每次只要去外面吃,我就覺得自己是不折不扣的白痴。
我想一定要想一個辦法,是可以在外面吃,又不用花太多錢。
不然我每天辛辛苦苦賺的錢,每個月就一萬多元貢獻給那些和我非親非故的店家。
雖然這些館子的錢,我都消費的起。但是花在這上面,讓自己覺得很不值得。
如同郭台銘講得:「依我的財務實力,買一千台法拉利跑車來開,我都負擔的起,但是我的BMW開了十來年,開的很好,為什麼要去買法拉利來開。」
我也負擔的起每天吃館子的錢,但是自己煮的粗茶淡飯也很好吃,為什麼天天要吃館子。