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目前顯示的是 七月 8, 2018的文章

斷食是很危險的觀念,把我害的好慘,千萬不要嚐試用斷食減肥。

和教務處的同事們坐在一個小方桌上,討論一些工作上的事情。
由於部份內容和我的業務不相關,我就把「斷食全書」整本拿到桌子上看。
產生大家熱烈討論業務,而我一個人在方桌旁,靜靜看書的情境。
不久,他們討論完,老師問我這本書的理論,支不支持。
這很難回答,因為斷食在人類幾千年歷史中一直都存在。
從佛教的「過午不食」。
從伊斯蘭教的「齋戒月」(一個月,天亮時不進食)。
《聖經》一書上共七十三次提到斷食。

同事對斷食的懷疑是可以理解的。
畢竟在過去五十年前食物不充份的情況下,一天吃三餐,可以說是富貴人家的特權。
在現在美國人平均一天吃三餐正餐再加上三次點心(含一次宵夜)
怪不得我胖胖的身材去美國,美國人都覺得我營養不良。
當然,吃很多是好事,至少比斷食好幾百倍。
因為花錢買很多食物來吃並塞滿滿冰箱,吃很胖之後,
再花錢去健身中心運動減肥
再更胖之後,就會得到,要花錢看病,讓經濟發展快速的高血壓、高血脂,
去醫院看病買藥吃,促進醫療系統的經濟活絡。
當然最好的生病狀況,還是要得到「糖尿病」因為糖尿病除了可以長期服藥的優點之外。
延伸出來的併發病,足以讓你痛苦到眼瞎、截肢、洗腎之類,
這意謂潛在病人因為吃多、過胖,還需要在下半輩子不停的去醫院拿長期服用的處方藥物,
來控制自己的健康,達到能維持生活的狀態。
以上都不打緊。最麻煩的是會進入到第九層地獄狀態。

就是看到好吃想吃,但是「這也不能吃、那也不能吃」的地獄模式。

我想家裏有上了年紀的長輩,或者你本身就過胖過重,應該就能體會。

因此斷食是違反吃多、病多、醫生賺多多、減少經濟良性循環的原罪。
斷食期間,只喝水、茶、咖啡或少量營養食物,大家一天減少吃一二餐,或一星期一二天不吃。
和幾千年來的斷食文化結合在一起,完全違反資本主義和消費注義的精神。
美國之所以強大,有一部份的原因是過度消費、過度肥胖和能讓任何病人破產的醫療保險制度。

自從一位律師朋友,透過斷食減少十五公斤的體重,深感不妙。
這種邪惡的斷食觀念,絕對要想辦法破除。不然臺灣經濟不會好。
朋友建議「斷食全書」之後,不到六小時,我就衝去書局買一本回來看。
打算試試看斷食是不是對身體健康有莫大的幫助,或只是一種邪說。

看著媽媽每天吃糖尿病的藥,我很害怕自己長大後和媽媽一樣。
看著年紀相仿的朋友,每天吃高血壓的藥,來控制自己的血壓,覺得很痛苦。
想起爺爺生命中最後的十年,每一餐吃…