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目前顯示的是 十一月 17, 2011的文章

幸福的定義:每天運動一小時

有一天看了一篇文章,寫說他每天運動一小段時間,讓自己的體能有所改善。
加上我最近被濕疹困擾,醫生是說濕疹會每年複發,是和自己本身的抵抗力有關係,
我回想這一年,晚上常常要陪我那不睡覺的女兒,讓我常常睡眠不足。
加上三不五時自己又會熬夜,自我省思之後,認為是自己造成濕疹年年複發的主因。
我決定要每天也運動一小時,然後把每天運動一小時,當作是我自己每日幸福指標。
幸福其實是一種短暫的回顧狀態,
就是你在回想自己幸不幸福的時候,其實只是代表當時您的感覺。
所以每日幸福指標就很重要了。
因為每日都有達到幸福的目標,那每個星期是七天構成的,那個星期就是幸福的星期。
每個月是四個星期構成的,每個星期都是幸福星期的話,那個月就是幸福的月,
一年是十二個月構成的,每個月都是幸福月的話,那一年就是幸福的年。
一生是一百年構成的,每一年都是幸福年的話,那一生就是幸福的一生。
如果一生都是幸福的話,就是幸福的人生,
所以這個網誌的名稱就是幸福的人生。