幸福的人生

挑戰48小時斷食

9月 08, 2018

手臂上用奇異筆寫上「0909-1416 48hrs」明顯的黑色字體，清楚的顯示在手錶旁邊。
拿起最後一塊鳳梨，用手機拍了一張照片，照片的日期資訊是9月7日下午二點十六分。
現在時間是9月8日下午4點35分。
今天的第二家獨立咖啡館-圓山捷運站的啡創工廠，點一杯無糖的義式濃縮咖啡。
也就是現在約26小時19分整，沒有吃任何一口固體食物，今天只喝了三杯咖啡。
並且在這個週未挑戰48小時完全不進食，突破上個月維持的無數次的24小時斷食。
還記得二個月前聽到國中同學為了減肥，己經好幾年沒有吃早餐，聽到我都嚇死了，早餐很重要的。
心想，怎麼可能有人可以好幾年不吃早餐，這樣的意志力太可怕了。
我問他，一個中年大男人，幹嘛為了減肥不吃飯，而且他一點都不胖。
稍稍罵了他幾句，不要為了減肥搞壞自己的身體，三餐要定時定量吃，身體才會好。

二個月後的今天，他聽到我可以二十四小時不吃任何東西，覺得不可思議。
我還對他說，接下來是四十八小時不吃、再來是挑戰七十二小時不吃。
他看我的眼神是瘋了。
他問我怎麼了，二個月前還罵他不吃早餐，現在換成我根本長時間不吃任何東西。
而且，我也不是過胖過重的中年大胖叔。

對我而言，最重要的事情不是減肥，而是解決問題。
我想找一組有系統的方法，可以徹底的解決「一生」的健康問題，
肥胖隨著年紀的增長，漸漸的成為嚴重的健康問題，隨機從路上抽檢100位中年以上的男性。
會有約80位有大肚子，其中會有10位肥胖到需要專業醫生協助。
肥胖成為一種可怕的大眾流行病，不論你年輕的時候是多帥多苗條，
中年過後一樣挺著一輩子生不出小孩的大肚子過一生，而且重點是「肥胖問題自己無法解決」

若透過間接斷食，可以解決我今年42歲到120歲之間，78年在地球存活時間的肥胖健康問題，
我很樂意試試看。
所以想講的重點是「我需要的是終其一生，永遠維持身心靈健康的解決方案」
沒有任何一個人，希望能呼吸時，健康受到肥胖的迫害。
沒有任何一個人，希望能活動時，腹部掛一個大肚子到處走。
沒有任何一個人，希望穿褲子時，發現腰圍不斷的擴張。

所以，我們為什麼不試試看，先從閱讀與理解「斷食」開始呢??
這樣總比一直挺著大肚子，穿著脫不下來的肥胖衣，來的好吧??

想要一起解決肥胖對我們這個世代的人，大規模、大範圍、無差別的屠殺嗎??
我們真的應該為未來採取具體的行動，不然等我們下一代十來歲的孩子到中年後，
…

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