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我的標準體重範圍

媽媽一直嫌我太瘦、老婆一直說我胖、同事跟我說我不能再瘦下去了。
我決定計算一下我的標準體重:
2007年12月28日早上量體重是70.2公斤,我身高是175公分,套入以下標準體重計算公式,得到結果如下:
(175-80)*0.7=66.5
66.5+(66.5*10%)=73.15
66.5-(66.5*10%)=59.85
果然是在標準體重的範圍59.85公斤~73.15公斤,但是我吃清蒸的天然素食不是為了減肥,是為了身心靈健康的活過120歲,所以我還是要吃,當然是上班的時候吃。
控制食慾是生而為人中,最難做到的二件事情之一,我一定會克服人性上的弱點。

【標準體重計算方式】

成年男性標準體重(公斤)=【(身高-80) ×0.7】±10%
成年女性標準體重(公斤)=【(身高-70) ×0.6】±10%

數值在正負10%範圍內,都是屬於標準體重的範圍

小台指交易策略-每月28日多空線交易策略

圖片
小台指2007年12月28日收盤價:8393點
多方線:8393點+120點=8513點->停利點(40點)8553點/停損點(30點)8483點
空方線:8393點-120點=8273點->停利點(40點)8233點/停損點(30點)8303點
這次計劃採用日盛HTS快易點的智慧單功能,達到設定的情況之後,就自動下單,並且自動設定好停損停利點,可以免除不能一直看盤的缺點。下單的安全範圍是10點,也就是達到條件的10點之前後,以限價單的方式下單,所以除非沒有成交,否則成交後,一定是我所指定的範圍。

最大風險評估:損失30點加交易稅與手續費=>可接受的損失範圍。
--------------------下單停損停利點相對位置圖----------------------
多方線-獲利點:8553點
多方線-多單價位:8513點
多單觸價下單:8503點(小台指大於等於到此點後,自動掛多單8513點)
多方線-停損點:8483點
開盤價格範圍:8253點~8533點(開盤超越多空線20點以上,放棄操作)
空方線-停損點:8303點
空單觸價下單:8263點(小台指小於等於到此點後,自動掛空單8273點)
空方線-空單價位:8273點
空方線-獲利點:8233點
---------多空線交易策略--------------
多空線交易策略:每月28日小台指收盤價計算多空線,固定停利點40點,停損點20點(暫定),突破多方線做多,跌破空方線做空。開盤超越多空線20點以上,放棄操作。(台指多空線-p97)
多空線級距說明
4000點以下-60點
4000點~5500點-80點
5500點~7000點-100點
7000點~9000點-120點
9000點~10000點-140點
10000點以上-160點
-----------------------------交易策略實戰結果------------------
20071231:未觸動任何價位,沒有下單。下午1點25分,接近收盤時,因為很接近多方線下單點,怕觸價後,沒有動能和時間推昇指數,造成掛單後,隔日跳空損失,所以刪除智慧下單。
20080102:早上

衣碟午餐-印度風之三寶海鮮鍋、印度拉餅、印度拉茶

中午要去新光三越南西店吃午餐順便買寶寶的鞋子,在百貨公司門口,老婆問我要吃什麼的時候,
我回答:「吃什麼我不知道,但是我知道我要吃這輩子還沒有吃過的店。」心裏面那個求新求變的小朋友這樣回答,想要建立新的飲食回憶,增加人生經驗。
後來我選擇去衣碟吃午餐,因為從來沒有去過衣碟百貨吃飯。
選了印度風吃,因為不確定在台北車站是否吃過這一家,反正就點三寶海鮮鍋、印度甩餅、印度拉茶。回味當然不錯,海鮮鍋的湯頭有咖哩之外,還有印度香料(平常不會吃到的那種),整個鍋都很香濃,印度拉茶的回味則是有薑汁的味道。
是很好吃,但是我吃完後胃不太舒服,主要是因為我喝了四種湯飲,配的紅茶、印度拉茶、公司湯、海鮮鍋裏的咖哩湯,冰的、熱的都有。這個經驗告訴我們,還是不要亂吃的好。

紗帽谷溫泉音樂美食行

清晨5點起床、5點半出門、吃個早餐、6點半到溫泉區後,天色未亮,找不到要去的川湯溫泉,只好選擇紗帽谷溫泉音樂,泡到溫泉湯裏的時候,天都還沒有亮,整個大眾池只有我一個人在泡,這種感覺只能用超好來形容,不過天空未亮的天氣,真的很冷,又加上有寒流來,更冷。
第一次這麼早去泡溫泉,第一次來這一家泡,我也是答應我自己,以後泡溫泉盡量不要去重覆一家,多去幾家走走泡泡,增加更多的人生經驗。
後來泡完離開後,天亮的關係,我才發現本來要去的川湯,就在這一家店的隔壁。