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目前顯示的是 一月 4, 2020的文章

肥胖大解密-斷食全書-糖尿病救星-小推三本書

肥胖大解密-斷食全書-糖尿病救星-小推三本書

一:糖尿病救星
媽媽的糖尿病,我總以為只要定期吃藥控制血糖,就永遠不會有糖尿病可怕又致人緩慢病死的併發症。
一直到我看了「糖尿病救星」一書,才瞭解到全球的糖尿病藥廠是超巨大利益回饋方式,影響各大醫學院的教科書與上課內容(含研究機構的研究),讓全部的醫學生和執業醫生,採用藥廠的藥來「維持」糖尿病的病情。
但這本書指出,最後的結局都是一樣。無論如何控制血糖、飲食和運動。在幾十年的人生餘命中,都是會有併發症發生。除非直接切斷糖份的來源。不然沒有任何病患會例外。如果您最愛的親人剛好也是糖尿病患者,可以參考一下這本書,
不敢書上講全部都是對的,或全部是錯的。
但聰明的人會多閱讀意見相反的書籍,讓自己多一條不同的思考路徑。
不聰明的人會多閱讀新聞式廣告行銷,並相信廣告商講的話是對的。

而這些總是強過要一直吃藥的下場人生。

https://www.books.com.tw/products/0010786414

二:肥胖大解密
 以前總是對減肥感到無力,因為不論怎麼少吃、怎麼運動、還是維持固定不動的體重。
後來就放棄了,自我安慰減重太辛苦,只要每天運動就好。
一直到我看了「肥胖大解密」一書後,瞭解吃多吃少和肥胖沒有直接關係(可以說無關),就瘦下來了。https://www.books.com.tw/products/0010783671

三:斷食全書
不吃早餐的人都是神經病,而且不健康,早餐是一天中最重要的一餐。
如果有朋友對我說。他一天只吃一餐,我會請他去看精神科,看看是不是有厭食的傾向。
沒有人減肥到一天只吃一餐,真的是有病,有病要去看醫生啊??幹嘛死撐著??

在一位八十幾公斤的律師朋友,瘦到有腹肌腰身,我以為他得癌症。
他說自己不吃早餐,因為他是律師,我膽子很小,不敢說他是「神經病」
他也極少吃飯麵類的澱粉,維持18小時的斷食,一個星期就開始瘦下來,一年多就達到當兵的體重。
「什麼斷食??」
他推介我看「斷食全書」,買回來看完之後。
現在有人要我一天吃三餐,打死都不幹。
一天吃三餐,真的是太不健康、極不正常、身體需要定期淨化和休息,一直吃一直吃一直吃,會得癌症的。
化療的住院不好玩。
大家一起來斷食,才不會得癌症。

我變成自己口中的神經病。

https://www.books.com.tw/products/001079077…