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目前顯示的是 十一月 24, 2019的文章

距離「平均壽命死亡年歲」僅剩下34年,這幾年一些較熟識的朋友,陸續因病因事故死亡後。

距離「平均壽命死亡年歲」僅剩下34年,這幾年一些較熟識的朋友,陸續因病因事故死亡後。
慢慢覺得,算自己剩下多少年可以活,還算滿重要的一件事。
畢竟我一直很想當一位「成功人士」,成功人士的特點很多,除了32吋腰、BMI24體格、做人要搞笑有娛樂感等等之外。
能好好充份利用時間,做對自己和他人社會有意義的事情,是很重要的成功特質。
剩下的34年,代表我只能再過34個春夏秋冬、34個中元清明元宵節、
34年代表剩下1768週可以存活在世上,如果不好好規劃時間,照顧好自己的身體,
隨著死亡的日期越來越近,不論妳年輕的時候有多養生、多健康、有照顧自己。
當年歲越來越高,超過一定歲數後,動作緩慢、反應遲緩、智力下降、走路不穩、三餐都要有人送到妳面前才能吃、晚上要有人幫妳包尿布才能睡、天天搞不清楚自己要吃那幾顆藥。
要避免這樣的未來,只有一個方法,在老到這種程度時,發生意外或是疾病致死,否則沒有任何人可以避免。
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昨天星期六見到一位小我10歲(33歲)的朋友,因為是爸爸的學生,也算有點熟識。
幾年沒見,他出現在我面前時,抽煙、腫大、肥胖、皮膚外表看起來,竟然比我老上十來歲。
一開始我沒有認出他來,後來覺得臉熟,去打聲招呼後,才確定是他,在機車上等炸蛋蛋餅的早餐。
我很緊張的問他,你怎麼變成這樣,你看起來好慘喔??
是不是身體不舒服,他說是有些病,簡單聊了一下後,
我還是建議他,不要再抽煙了、不要再喝酒、吃檳榔,
趕快和我一樣,吃原型食物、定期斷食、天天運動等等,讓我們一起活的更久更老更健康更積極之類的。
他聽我講著,看著我一直傻笑,好像我們二人是不同世界的人一樣。
離開後,我心裏感到很難受。
然到我希望所有認識的朋友、還沒有認識與不認識的朋友、有見過面,完全沒有機會見面的朋友。
都能每天花時間投資屬於自己的健康,持續斷食(不吃省錢)和運動(跑步、自體重訓不花錢),
有這麼難嗎??
我和朋友或許真的是二條平行線,對於很多事情,很多觀念,我們無法有任何交集。
但對於「自己的健康」怎麼會沒有交集呢??
在看了這麼多年紀相仿的朋友,陸續得病死亡或因病痛苦爭扎中。
怎麼會沒有人想要每天運動和控制飲食。
他們和我這位朋友一樣嗎??
天天抽煙喝酒吃檳榔,常常告訴其他人健康很重要。
妳是這樣的朋友嗎??
可能知道這個…