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目前顯示的是 八月 31, 2019的文章

爸爸在浴室前面跌倒,發出很大的聲音,整個頭撞到地上,眼睛都紅腫起來

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爸爸在浴室前面跌倒,發出很大的聲音,整個頭撞到地上,眼睛都紅腫起來,感覺很不好。
下班回到家,媽媽很緊張又生氣,家裏的氣氛很差,爸爸正在被媽媽罵,說爸總是這麼不小心。

稍為討論一下,決定送爸爸去台大醫院掛急診。
55688叫計程車到門口等,準備好健保卡和現金,急急忙忙出門。
在急診室裏短時間的看診,緊接著是漫長的等候,無所事事的等候是最可怕的一件事。
太急忙出門,忘記帶平常看的書。
我沒有滑手機的習慣,在人滿為患的急診室,看到病人年青老少,個個有氣無力,生氣黯然。
在這種悲傷的整體氛圍,無書可看的窘境下,激起我想做徒手健身的慾望,
畢竟周圍的人都快掛掉,讓人不自覺的想要奮發圖強、健身是最好的方法。
就靠牆上的扶手做伏地挺身,一組十八下,一組一組的做。
人滿為患的病人和家屬,一開始還會好奇的看著我,
做好一段時間,大家都習以為常,我做久了也無聊又累,就不再做了。
還不知道要等多久。

爸爸很不好意思的看著我,想再唸唸爸爸來打發時間。
但想到媽媽把要唸爸的台詞都講過一遍,我想想也作罷。

想到樂天書局買上次想看的「低碳飲食革命」一書來看,雖然我不胖又精實。
但吃麵吃飯是我的愛好之一。
生酮飲食一直是想挑戰的領域,無奈一直挑戰失敗,總是忍不住想吃飯。
看一下這本書或許有幫助,裏面講到整個營養學的發展,產生無數的巧合和錯誤,
導致「精緻澱粉和糖類」像發瘋一樣的捲襲整個人類的食品業,尤其是西方世界。
因此西方飲食習慣,在各個國家、各個社會,創造大批又大量的胖胖人,成為無法解決的流行病。
起因就是一連串的錯誤觀念,被大眾和政府信以為真,以麵飯為主食的飲食習慣,產生可怕的後果。

為了搶救更多親朋好友免於被肥胖所苦,拍了好幾張書的照片,和大家分享。
作者透過許多實例與科學證明,只為了證實肥胖的飲食起因(其他成因先排除),
真的是因為吃飯吃麵吃點心吃零食造成的。

瑞典是全球目前唯一全國體重平均值越來越低的國家,
瑞典人慢慢放棄西方飲食,開始找回傳統的飲食習慣,大魚大肉大口起士的吃,造就健康的身體。
這點當然是來於身體機能造成的,肉轉化成的蛋白質,無法成為脂肪被儲存下來。
當然只能越吃越爽越瘦。
看書的內容越多,越能強化自己不吃澱粉和糖類的決心。

爸爸經歷一連串的檢查,晚上十點、晚上十一點、晚上十二點、晚上一點,大多數在等待。
手機上的電子書看久了,越晚精神越差,也看不下書,
整個人發呆…