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爸爸在浴室前面跌倒,發出很大的聲音,整個頭撞到地上,眼睛都紅腫起來

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爸爸在浴室前面跌倒,發出很大的聲音,整個頭撞到地上,眼睛都紅腫起來,感覺很不好。
下班回到家,媽媽很緊張又生氣,家裏的氣氛很差,爸爸正在被媽媽罵,說爸總是這麼不小心。

稍為討論一下,決定送爸爸去台大醫院掛急診。
55688叫計程車到門口等,準備好健保卡和現金,急急忙忙出門。
在急診室裏短時間的看診,緊接著是漫長的等候,無所事事的等候是最可怕的一件事。
太急忙出門,忘記帶平常看的書。
我沒有滑手機的習慣,在人滿為患的急診室,看到病人年青老少,個個有氣無力,生氣黯然。
在這種悲傷的整體氛圍,無書可看的窘境下,激起我想做徒手健身的慾望,
畢竟周圍的人都快掛掉,讓人不自覺的想要奮發圖強、健身是最好的方法。
就靠牆上的扶手做伏地挺身,一組十八下,一組一組的做。
人滿為患的病人和家屬,一開始還會好奇的看著我,
做好一段時間,大家都習以為常,我做久了也無聊又累,就不再做了。
還不知道要等多久。

爸爸很不好意思的看著我,想再唸唸爸爸來打發時間。
但想到媽媽把要唸爸的台詞都講過一遍,我想想也作罷。

想到樂天書局買上次想看的「低碳飲食革命」一書來看,雖然我不胖又精實。
但吃麵吃飯是我的愛好之一。
生酮飲食一直是想挑戰的領域,無奈一直挑戰失敗,總是忍不住想吃飯。
看一下這本書或許有幫助,裏面講到整個營養學的發展,產生無數的巧合和錯誤,
導致「精緻澱粉和糖類」像發瘋一樣的捲襲整個人類的食品業,尤其是西方世界。
因此西方飲食習慣,在各個國家、各個社會,創造大批又大量的胖胖人,成為無法解決的流行病。
起因就是一連串的錯誤觀念,被大眾和政府信以為真,以麵飯為主食的飲食習慣,產生可怕的後果。

為了搶救更多親朋好友免於被肥胖所苦,拍了好幾張書的照片,和大家分享。
作者透過許多實例與科學證明,只為了證實肥胖的飲食起因(其他成因先排除),
真的是因為吃飯吃麵吃點心吃零食造成的。

瑞典是全球目前唯一全國體重平均值越來越低的國家,
瑞典人慢慢放棄西方飲食,開始找回傳統的飲食習慣,大魚大肉大口起士的吃,造就健康的身體。
這點當然是來於身體機能造成的,肉轉化成的蛋白質,無法成為脂肪被儲存下來。
當然只能越吃越爽越瘦。
看書的內容越多,越能強化自己不吃澱粉和糖類的決心。

爸爸經歷一連串的檢查,晚上十點、晚上十一點、晚上十二點、晚上一點,大多數在等待。
手機上的電子書看久了,越晚精神越差,也看不下書,
整個人發呆…

日出的太陽對我喊早安

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腳踏車放在學校忘記帶回家,星期日上午四點半的八里騎車,只好改跳繩,
人總是會忘東忘西。

清晨四點起床,預計四點半到八里運動,但賴床到五點,五點半開始跳繩也不錯,
人總是會有惰性。

想一邊跳繩一邊看太陽從山頂蹦出大喊一聲早安,可惜山上雲層太厚,遮住日出的光芒與早安聲。
凡事總有不如意。

早餐店六點半開門,為了怕回家太晚,總是搶第一位點餐,索性就在早餐店門口跳繩,等開門排隊點餐,
人總是會想讓便宜行事。

跳繩需要眼罩,這樣跳繩間的空檔,就能載上眼罩做「正念靜坐」讓短暫二三分鐘休息時間,能完全靜下身心來,感受八里風吹拂全身,帶走汗水的涼爽,
人總是在動靜中循環。

跑步騎車的人,來來往往,看到我在爆汗跳繩,總是多看我一眼,畢竟政府沒有在推廣跳繩運動,他們想不透為什麼我要一直跳繩,跳繩不用錢,不用請教練、不用上健身房、不用找伴一起跳,
全部能自己一個人完成。
又只需要短短的二十分鐘時間,就能滿身大汗,還能正念靜坐休息,動靜皆宜。
每天每次跳完繩後,緊繃的雙腿肌肉、紮實的腰身體態、汗水浸溼的上衣,帶來滿足的安全感。
確保自己還是很健康,足夠應付生活上的大小事情。
總是希望每一位認識我的朋友,都能和我一樣,每天運動一小時,
換取未來一二十年的不用吃任何藥物過生活的健康日子。

這應該不難,只需要每天花二十分鐘,持之以恒,為自己努力,讓家人不用擔心肥胖奪走我們的性命。





慢慢想起來,這一切最終的目的都是「為了時間」

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為千華出版社修改國考聖經一書內文時,一字一句的看著自己當年寫的內容並加以修正 。 慢慢想起來,這一切最終的目的都是「為了時間」, 時間是這個世界上,最寶貴的資源與資產,因為錢可以透過中央銀行無限制的列印出來。 透過錢可以買到其他人的時間和技術。 但時間有一定的限度在,人一生的總時間是不確定長度的有限性。 為什麼要花漫長的時間,去準備國家考試,又無法確定自己在未來是否能有考上國考的一天。 因此我撰寫準備高普考的自身經驗、再加上輔導考生的實務經驗,十年前寫國考聖經。 就為了能節省那些剛開始準備考試的考生,摸索的時間。
當我看著自己寫的內容(如附圖),許多建議、許多經驗,不就為了「縮短準備考試的時間嗎?」 想想自己91年11月26日開始準備考高普考,何嚐不是充滿壓力與恐懼,害怕自己準備好幾年都考不上。 浪費那本來應該和女友溫存約會的時間 浪費那本來應該和朋友聊天談心的時間。 浪費那本來應該要照顧爸媽生活的時間。
或許我的努力與幸運,讓我有機會第一年準備高考就上榜,在那個錄取人數連續六年是個位數,三千多位考生的條件下,脫穎而出,狠狠的擺脫其他長年準備相同類組考試的考生,一舉上榜。 這何嚐不是一種屬於人生的轉折。 省去未來的時間,不用再一直去補習班上課、分析考題做筆記。 當其他考生還滿足「題目有解答」帶給他們省時間的錯覺與快感時, 我己經從「自己不斷練習解題來取得成就感。」 就是這樣的差異,試著向那些剛開始準備的考生指明清楚的路。 讓我花費自己下班和休假的時間。 每天辛苦的輔導考生,並撰寫輔導心得,集結成一本「國考聖經」, 全部只為了一件事:「提昇考生讀書考試的效率,加快考上公職的速度」
畢竟我也是你人生中的一次偶然相遇,或許就是一小段路,或許幾年後,你就會忘記我的存在。 至少在準備國家考試的路上,你能記得我,讓我幫助你一把,透過我在youtube上的影片、國考聖經和讀書會的分享。 如何??? 一起來省節時間吧。

「爸,比個YA,我幫你寫篇文章,慶祝父親節。」

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「爸,比個YA,我幫你寫篇文章,慶祝父親節。」
爸,在床上笑者把手掌舉高,任由我拍一張照片。
父親節的這一天,依往常協助爸換了尿布、穿好衣服、送他上床後,再將他的雙腿推上床擺平。
可能是父親節的關係,
不急著離開房間,多看了爸爸幾眼,想像自己在他這樣七十歲的年紀,
想像自己就躺在床上,和爸一樣的病況、行動不變、言語表達上有困難。
如果我是爸爸,會有什麼感受、對生活有什麼想法、對來日不多的日子,會有什麼期盼。
爸會懷念他在我這個四十三歲的年紀,行動自如、台上教書風趣、和學生打成一片。
爸會想到小時候全家外出旅行,在馬路一家五口猜拳,決定誰提大小包行李時,爸總是會故意輸給妹妹,自己背全家行李。

看著爸爸現在的樣子,總會提醒自己,人一生的時間真的不多,
七十歲的爸爸也用了七十年的時間走到今天。
把時間投入對自己、家人與整體社會、現在與未來有長遠幫助的人事物上,讓時間的使用有更大的效益。
所有人都會有一個結局,而所有人的結局都只有死亡,死亡讓個人時間的流動不再具有任何意義。
珍惜每一段時間的利用,就是珍惜自己的生命。

完了。過幾天是七夕情人節。

完了。過幾天是七夕情人節。 到現在還沒有實現對學弟的承諾,寫一本關於感情的書,來做情感經驗的世代交接。 讓年輕人在感情路上,少走無數的冤枉路,讓他們從年少到中年到老年,都有可以參考的感情階段說明。 任一人的個性都不同、愛情觀、感情觀也無法完全相同,但所有人都是社會性生物,在感情的表達和思維上,必然依循生物基本擇偶社交原則,除非他們「不是人」。 因此只要是人,就會有規則可循,依循規則來做為感情專業技術技能的發展,才能不斷成長,破除不適和痛苦的觀念。
先來認真寫第一篇心得文章:自然吸引力。 第一章:吸引力 一:自然吸引力:不要問為什麼對方吸引你,接近對方練習就對了。 二:男性吸引力:提供對方價值,對方必然會被價值吸引,重點是:什麼價值能創造長期吸引力。 三:女性吸引力:妳以為男生會喜歡妳所做的一切,那是妳以為,笨蛋。
大家幫我看一下,我想出來的第一章,標題和目錄夠吸引人嗎??
以下是對書籍的初步構想。
寫書初想日期:2019年8月4日-日本大阪京都行五天時構思,回國撰寫。 寫書目的一:感情經驗的移轉,我目前43歲,經歷的感情階段比13歲的男生女生多30年。因此將經驗撰寫成書,並指導13歲的小朋友如何和另一伴交往,他們狂練十年後,23歲對感情就能駕輕就熟,透過豐富有趣的文章,不受書籍文字量限制,躲避公開出版的道德與社會規範審查,撰寫符合科學依據的感情與個人經驗做世代交替。
寫書目的二:人與人相處表達上的問題之一,是時間與空間限制,例如假設我有一位熟識的朋友,他遇到感情上的困擾,我有辦法幫助他,但時間、空間限制了對話溝通深度與廣度,若有書籍協助,就打破侷限。
寫書目的三:異性差異-因為我是男生,對於女生而言,男生的思考模式和角度都是不同,若我「完全男性」的觀念來撰寫,便容易讓女性更能理解男性思考模式,當然她們會部份無法接受,因為她們住在女生的身體裏,受到生物限制的關係,必然會無法接受男生的部份天性的想法。這種「異性差異」自然是男生都知道,女生完全不知道,進而產生出來的「感情困擾」。
寫書目的四:普世問題與解決方法:感情是普世問題,只要是人都會有感情問題,因此我透過書籍來提供異於常人的解決方法。就能不斷透過「解決問題,創造價值」的模式,讓更多人受益,提早高品質的享受感情生活,而不是一天到晚擔心自己男朋友移情別戀。
基本原則:男女差異是模糊的,個性光譜二端各種組合都有,但「個性差異」是吸引力的基本要素,導致任…