發表文章

目前顯示的是 2019的文章

大地震完後,因為愚蠢而受傷,流了大片的血跡在地板上。

圖片
大地震完後,因為愚蠢而受傷,流了大片的血跡在地板上。
中午十二點半,準時進體適能中心運動,準備慢跑四十分鐘,跑了二十分鐘後,突然不想跑了。
就走回辦公室,太早回辦公室,只有我一人獨處。

時間還早,先洗個澡,準備蒸教學大樓一樓水餃攤位的試吃水餃當午餐吃
(我習慣先去拿試吃水餃十六顆回辦公室,運動完後,再當午餐吃,只要臉皮夠厚,就能拿很多試吃水餃。)
在茶水間、電冰箱、辦公桌之間來回料理午餐。
突然地震來了,剛好我在辦公桌旁邊,
一開始小搖一陣子,不對勁,又一直小搖。
大搖大晃一下。很不妙,馬上打電話給昨天晚上還在彼此大聲吵架的她,
響完一整輪沒接,完了,會不會地震的關係,被倒下來的公車壓到,腦中畫面己經出來了。
再打電話,地震還在搖。
響完第二輪沒接,慘了,會不會地震的關係,被台北101大樓壓到,腦海裏浮現一群人慘叫聲。
正準備再打電話時,


震的更大力,辦公室旁的玻璃書櫃,整個傾向一邊。
一個劍步上前,左手用力一撐,擋住玻璃書櫃倒下,書櫃上面還有一台筆電。
正用力撐著半倒的書櫃時,電話剛好接通,一連串不客氣的對話,確定她沒問題後,
趕緊扶正書櫃,還好書櫃倒下前,我「剛好辦公桌旁」「剛好注意到」「剛好反應快,手去撐住」「剛好只跑二十分鐘,才會在辦公室」


這時辦公室角落遠處的電鍋旁,發出巨大的聲響,心想完了,會不會是我在電鍋裏面的水餃掉滿地,
那可是我辛辛苦苦去和水餃老闆收集來的「試吃水餃十六顆」
如果因為地震就掉在地上,午餐泡湯,這種打擊我一定受不了,比和分手還難過。
走過去一看,好可怕,整個櫃子裏面東西都掉出來(如圖示),灑滿一地,但這不是重點,重點是寶貝水餃沒有受傷
正小心經過一大片破玻璃區,開心的準備在災難過後,吃吃水餃壓壓驚。
一腳踩下去,感到刺痛,完了,破杯子的尖尖處,刺穿鞋子,深深的,狠狠的,刺進我的腳底。(如圖示)
血噴了出來,流的滿腳、滿鞋、滿地都是鮮紅色,這不是戰爭片啊~~~~
當場就呆住了。
從來沒有看過自己流這麼多血出來,
辦公室只有我一人,不然女同事看到,肯定叫的比我還大聲,也還好辦公室沒有人,不然我的尖叫聲也是很可怕的。
一邊流血一邊想想,還是去找小護士幫忙處理傷口好了(如圖示)

處理完傷口後,沒有想像中的嚴重,腳底是一個小到不能再小的刺傷,清完滿腳的血跡後,還一時找不到傷口,用力擠出血才找到。

不久各單位流傳「王永彰因為想吃水餃的關係,成為…

我的爸爸真的老了。 爸爸的生命真的在倒數計時了。

圖片
清晨三點離開急診室回到家,躺在床上,想到媽媽的話,哭了出來。
眼淚一直流到枕頭上,沾溼了頭巾。
二個小時前,媽媽在急診室說,爸爸前幾天,堅持要去高雄走走逛逛,
媽媽要照顧妹妹的關係,
爸爸一個人搭高鐵去高雄,結果到台中站後,整個人快死快死的,高鐵隨車服務員和站務員幫爸爸把車票改回台北。
我想到爸爸一個人在高鐵站上,就覺得很可怕。
問媽媽說,那全車的人都一直看著生病的爸爸,無助在車箱走道上找座位??
媽媽回答說不知道,只有他一人搭車來回,結果還能活著回家,很不可思議。
我開始一個人腦補「爸爸在高鐵車箱的情況」
爸爸因為柏金森症的關係,走路都歪歪鈄鈄的,
加上他的穿著都是破破爛爛的衣服和拖鞋。
爸爸的臉和身體,因為常常跌倒的關係,己經撞到不成人形。
爸爸一個人,拿著拐杖,走起路來,很是引人注目。
我猜想很多人第一眼看到爸爸,一定覺得他很像「喪屍的老爺爺,上排牙齒掉光不能咬人」

我想,爸爸應該知道自己時日不多了。

在清明節前一天,七十六歲的老鄰居睡夢中往生,她可是二十來歲就和爸爸當鄰居到現在。
在清明節後二個星期,七十一歲的親人往生,他可是每年過年和爸爸一起拼酒的伴。
爸爸己經七十歲了,身體狀況都比往生的親人鄰居差,而且「差非常的多」(這句話要加重音)
老人家最怕看到往來一生的親友一位一位的離開人世。

爸爸的生命真的在倒數了。
每個月都可能是生命中最後一個月。
爸爸很想去看台中的姑婆(我爺爺的妹妹),因為姑婆在爸爸小時候,常帶他去看電影。
一直沒有成行,我一定要帶爸爸去找台中的姑婆,做人生最後的告別。

爸爸一直想要去搭高雄的捷運,去看他在中華電信台北國際電話中心工作時,天天聯絡的高雄國際電話中心。
他自己去過幾次,這次是我要帶他去了,去做生命中最後的一次高雄之旅。

爸爸想走,但是身體不行,走不了,我要帶爸爸到處走。
爸爸從以前就喜歡到處旅行,現在不行了,我要帶爸爸去旅行。
--------------------------------------------------------------------------
附圖說明:
晚上九點半,接到媽媽的電話,說爸爸跌倒很嚴重,要馬上送去急診室。
看到爸爸,我嚇了一大跳,整個下巴都是血和淤青,只好開車送他去。
媽媽告訴我爸爸這幾天去高雄的事情,聽了讓我感到很難過,

我的爸爸真的老了。
爸爸的生命真的在倒數計時了。




因為自己的愚蠢,很呆頭的感染了腸胃炎,

圖片
因為自己的愚蠢,很呆頭的感染了腸胃炎,前天晚上七點十五分吃進感染食物,開始肚子脹脹的,十一點五十四分狂拉肚子。
隔天清晨五點十三分盜冷汗起床,再有禮貌去拉了一下肚子,送小孩出門之後。
決定下午請假半天,回家休息,有一定年紀了,不能再向以前一樣硬撐上班。
一到辦公室,整個人病懨懨的,同事問我怎麼了,講完自己被感染的過程中後,大家都笑成一團,一種無名的智障感,從我身上放出萬丈光芒。
有感於被感染的過程太丟人現臉,不敢說出來給臉書好友聽。
上午九點半開標,一定要到標案現場審規格,所以上午沒有請假。
先去找小護士量一下體溫,體溫有點高,
小護士看我發燒,很關心的說一定要去無尾熊診所做病毒快篩,確認是不是諾羅病毒,如果是的話,要立即通報。

大家都知道,現在學校學生和職員,都在做病毒防範作業,所有層樓的電梯口和主要的大門進出口,都有消毒酒精和嚴重的警告標語。
不時提醒所有的人,病毒傳染的可怕。
我想說越來越不舒服,開完標後十點多,改請一整天的假,直接去看病休息好了。


到了小診所,
年輕漂亮的女醫師,及肩短髮,青澀臉龐,看得出來醫學院剛畢業不久,在家人和朋友的投資支持下,開了一家充滿溫馨感的親子診所。
她問我身體狀況,我簡單四句話講完自己被傳染的過程,她馬上笑了出來,
這不就是我們男生要的結果嗎??讓女孩發自內心的對你微笑,
雖然我很不舒服,但還是要對女孩,保持應有的幽默和態度。

在不斷的來回詢問後,確定不是腸病毒,而是腸胃炎,差異點是病毒感染會發高燒,所以在診所也不用做病毒快篩。
拿藥吃完後,就直接回家休息,整個人昏昏沉沉的,剛好順便來斷食,一整天沒吃早餐、午餐、晚餐,總共36小時的完全淨空身體。
也不喝咖啡,只喝溫水,不用電腦也不用手機,什麼工作??管他的,休息再說。

為什麼小朋友感冒都會吃不下東西,就是因為身體要全力休養,處理不適的部份,吃下食物,身體就要處理食物作業,增加負荷。
為什麼大人會強迫小孩生病時吃東西,那是因為大人總以為營養「只有」食物可以提供,大人沒有想過,
身體儲存的熱量,足以應付短時間的熱量需求。

休息了一天,今天重新出發工作去。

附圖是去診所的路上,看到貨車違規迴轉雙黃線,老爺爺騎機車直接撞上去,不久救護車來送走爺爺,大家騎機車一定要小心。不然很麻煩。

爺爺奶奶變成姓名牌

圖片
爺爺奶奶變成姓名牌

清明連假掃墓,找到爺爺奶奶的塔位,看著那熟悉大半生的姓名,就工工整整的寫在姓名牌上。
爺爺出車禍往生前的最後一次掃墓,他還很健康,從桃園開車回台北的路上,
爺爺說要繞一下路,去他出生的地方看看。
爺爺一邊找路一邊指路的情況下,開到一間老舊的三合院門前,裏面破破舊舊的,從建物外觀看來,確定爺爺出生的七十幾年前到現在,沒大翻修過。
一切都維持原來的樣子。
爺爺指著裏面中間的神祠宗堂,對我說,他是在宗堂旁邊的房間出生。
「房間出生??」我不懂這個意思,生孩子應該要去醫院才對,怎麼可能在自己家的房間出生。
爺爺瞭解我的疑問,他說在以前沒有人去醫院生小孩,都是找接生婆來家裏接生小孩。
接生婆我就懂了,小時候有看過相關的報導和新聞,懂得接生婆那個時代,小孩出生第一眼看到的女性是接生婆(開玩笑,嬰兒剛出生是看不到外面世界)
看著三合院的廣場、舊牆、春聯、老樹和點點滴滴,
想像爺爺五歲不乖,被爺爺的爸爸打屁股。
想像爺爺六歲生病,被爺爺的媽媽帶去看醫生。
想像爺爺七歲和弟弟吵架,他們一定沒有想到,吵一輩子架到六十幾歲,還在為曾祖母的墓要葬在桃園或台北,告上法院。
開車離開爺爺的故居。
回頭再看看,爺爺變成了姓名牌,上面寫著王成財。

名牌的後面,靜靜的躺著爺爺骨灰,
再放眼望去,成排成面的名牌,上面寫了一個個的名字,有名又有姓,
名字後面,都是曾經有過的生命,
都曾經是快樂過、痛苦過、笑過、哭過的真實生活,
一排排、一面面、佔滿一層又一層、連綿好幾層樓,眾聚成大塔。
原來,生也是夢、死也是夢、要從夢境中醒來,是談何容易。
那曾經有過的曾經,也成了無限中的一環,來也是空,去也是空。
盡己所能想要擁有的一切,終歸虛無。

「老師:我好羨慕你的生活。」

圖片
研究生看我午休時間,常在茶水間煮午餐吃,他一邊用飲水機裝水一邊對我說: 「老師:我好羨慕你的生活。」 「我們學生連吃三餐的生活都有問題,課業壓力又大。」 我說: 「我也曾經連買咖啡的錢都拿不出來。」 學生苦笑的對我說:「老師:你還想過買咖啡,我常常連下一星期的吃飯錢都不知道在那裏。不同的人生階段吧,我想。」 我一邊煮湯一邊對他說: 「沒錯,我在你這個年紀的時候,工作很難找到,找到的工作又做不久,而且整個就業社會都排斥我。」 「我還曾經一段時間被裁員,連試用期都過不了,失業期間,不敢告訴爸媽,好一段時間,假裝自己一大早去上班,晚上六七點才回家,閒逛一整天。」 學生不可思議的看著我, 我想他應該不相信看起來精明能幹,常常在FB寫很多日記的我,也曾經如此失意過,就如同現在的年輕人一樣,不知道自己的未來在那裏。 學生好奇的問我說:「老師:為什麼你說就業社會排斥你啊??」 我笑著說:「因為我很堅持要準時下班啊,八個小時工作時間一結束,我就一定要走人,絕對不能多忍耐任何一分鐘還待在辦公室,雖然我通常會再晚四三十分鐘下班。」 「但就是一直比其他資深同事和主管早走,他們都還在加班,拼命表現自己工作很用心,但我完全無法接受為別人的事業打拼、為他人的努力工作的社會環境,人本來就應該為自己而活。」 學生聽了也笑了,這樣老師不論去那裏工作,一定會被大家排斥。 我想專注下班後的所有心力與時間,經營真實生活、每天為自己而活八個小時。 就像我利用中午休息的一小時多一點時間,煮自己的午餐,吃自己做出來的料理,讓自己的飲食口感豐富程度,讓自我能體會到身心靈感受,達到極限上的最大化(和過去比較上)。 我又使個眼神,詳細的對學生說:「你知道我們終有一天生命會結束,會徹徹底底的從世界上消失,但是不知道這一天的到來是明天、下星期、還是十年後」 「所以我很努力讓自己的生活過的很美好,這樣一天結束的睡前,才會覺得今天值得了。一生結束前,才會覺得這一生值得了。」 「經營自己的生活,就是我一直努力的專業能力。」 學生聽完我這樣說,只能點點頭,無法認同更多,但我想他應該沒有聽過「專業能力是讓生活過的很美好」 學生一直以為我的專業能力是輔導國家考試、解決電腦問題、管理網路、維護系統之類的資訊能力,其實這只是打工維生性質,我真正的專業是「充份享受人生」 老話一句:「你時間不會暫停也無法倒轉,但一定會結束,過上…

清晨三點半起床,躺了許久,再也睡不著,可能是睡前慢跑四十分鐘的關係,還不夠累,導致睡不好

清晨三點半起床,躺了許久,再也睡不著,可能是睡前慢跑四十分鐘的關係,還不夠累,導致睡不好。
東摸西摸一下,四點多想說去找個24小時餐廳來吃早餐,畢竟全台有24小時營業的大餐廳不多,總得享受一下在台北的便利性。
為了符合基本原則:「絕對不能去重覆的餐廳點重覆的餐點。」搜出好幾家,最後還是選擇八年前和好友來吃過的「吉星港式飲茶」
在台北讀大學交過女友的男生都知道,這家超知名的24小時港式飲茶,(不要問我為什麼是交過女友的男生才知道,我讀南部大學)
不用寫任何一句話來形容這家店的餐點好不好吃,
直接告訴你。
這家餐廳總共有三間在台北,全部坐落在台北最精華租金最貴的地段二樓,24小時營業的現在清晨四點多,餐廳坐滿一半的人。
點了一盤從來沒有吃過的炒麵,等餐的空檔,上網寫寫文,再請服務生送熱水來,濾泡一杯好咖啡。
女服務生看我熟練的在港式餐廳,水沖自己的熱咖啡。
好心的提醒我說:「先生,我們也有賣各種咖啡和飲料喔~~」
我說:「謝謝,我知道,但是在餐廳買一杯咖啡是125元,我泡同事請我喝的濾掛式咖啡,只要0元,125元和0元是差無限倍(任何數除以零等於無限大,數值裏有無限多個零)」
服務生聽我講的好詳細。
我又好心的對服務生說:「錢難賺, 要省著用。」
嗯,彼此點點頭,都瞭解在大台北生活不容易,大家混口飯吃,當省則省才對。

送來的海鮮炒麵,嚇我一跳。
第一次看到用料的鮮蝦、海參、魚肉,個個都比我的大姆指還大(如圖請參閱)
高檔餐廳果然不一樣。

我在台北住了四十二年,從來沒有一家24小時營業的餐廳從1989年營業三十年到2019年的現在,還高朋滿座。
如果不把這一家店,列入您的口袋名單,沒來吃過一回,根本就是此生白來一遭,
真的,聽我的勸,趕快上網去搜尋「吉星港式飲茶」,找個清晨三四點的時間來吃,到現場之後,你就會知道為什麼交過女友的大學生,都會知道這家店。



理完頭髮後,習慣在太陽或日光燈下,測試光頭的反光性,就像照片中,利用夕陽餘暉,讓光投射到頭上,透過光頭特性,夕陽更顯耀眼。 俗話說:點亮自己,照亮他人。 我則是:理光自己,照亮他人。

圖片
理完頭髮後,習慣在太陽或日光燈下,測試光頭的反光性,就像照片中,利用夕陽餘暉,讓光投射到頭上,透過光頭特性,夕陽更顯耀眼。
俗話說:點亮自己,照亮他人。
我則是:理光自己,照亮他人。





媽媽為了騎機車送我去上作文班,開始在百忙之中,抽空去練習騎車和考駕照。

媽媽為了騎機車送我去上作文班,開始在百忙之中,抽空去練習騎車和考駕照。
她總是趁國小國中四五點放學前的空檔,有一二個小時時間,去練習,對媽媽而言,這真的很不容易。
因為要趕著在學生放學前,回家顧文具店,
爺爺奶奶姑姑嬸嬸全家一起忙,都應付不來一直擠進店裏買文具的小學生和家長。
後來媽媽終於考上機車駕照,她也找到一家作文班。
約二十分鐘的路程,一位國小老師在自家頂樓私設的作文練習班,二間教室,設備很簡陋,黑板、桌椅、都顯得老舊,
但那就是當年的經濟商業氛圍,國小國中老師薪水很低很低,要養家活口的最好方法,就是下課後,再開一間補習班,幫自己的學生或是附近的學生上課。

結果上作文課的時間,剛好是學生放學時,媽媽沒有辦法載我去上作文班。
她找一個假日,親自帶我從家中走到作文班教室,一路上要我仔細看好,那裏轉彎、那裏要小心車子,不要走錯路,因為在一條小小巷子裏。
我很仔細的聽媽媽說,深怕迷路。
媽媽帶我走進巷子,是濃濃的肥皂味,第一次進頂樓作文班,肥皂味更濃了,有點噁心,不舒服。

結果第一次放學後,自己走去上課,還是迷了路,晚了十幾分鐘還沒進教室,
老師很緊張的打電話到家中找媽媽,媽媽也很緊張,我還是找不到那一條巷子。
只好走回家,讓媽媽騎機車送我去上課,
那是第一次讓媽媽載,也是最後一次讓媽媽載,媽媽也沒有再騎過機車。
對於鄉下台南善化來的媽媽,都市的交通永遠太複雜。
她還是不能理解,為什麼台北人看到黃燈要催油向前衝??
她不懂,為什麼紅燈要看左右有沒有來車,再決定要不要停車??

第一堂作文課,總是新鮮有趣,老師出的作文題目是「下課後」
我寫自己下課後和一群孩子在公園玩,我是孩子王,總是帶大家一起玩遊戲。
寫的很精彩有趣,老師看了覺得很不可思議,說我很有寫作文的天份。

現實中的我,當然不是孩子王,我總是一個人靜靜的看大家玩,私底下就是常常爸爸帶我去買的書。
但只要開始動筆寫,文字中的世界就能一點一滴的被創造出來。

作文班上了一個學期,就準備上國中,沒有再上過作文班。
媽媽老了,還是在顧文具店。
我也步入中年。
沒有讓媽媽失望,我到現在還在寫作文、還在寫文章。
爸爸會印出來給媽媽看,看完後爸爸繼續看youtube,媽媽繼續修改衣服看連續劇。

但文字組成美妙的文章後,會一直深印在爸媽的心裏。



飲料致癌的科學證據終於找到,證明各種加工食品和含糖飲料中的果糖。(如附圖)

圖片
飲料致癌的科學證據終於找到,證明各種加工食品和含糖飲料中的果糖。(如附圖)
「飲料致癌是有直接因果關係」
看到報紙上斗大的字樣這樣寫。
真的很開心,
感覺在漫長的生命週期中,能大大的減少身上六十兆細胞的基因突變,並躲過自體免疫系統攻擊,在體內無限增生的癌細胞,致死致癱致命的機會。

每天經過飲料攤,看到大排長龍的人潮,買飲料的人大多有很大的肚子(糖尿病特徵)之外,總覺得不自然。
為什麼每天都要喝飲料呢??

今天的報紙的訊息(如附圖),讓我想起一位朋友,他是高科技企業的創業家(很有錢),有三位孩子,每次去找他們。
他的大女兒總是很開心的說他爸爸對他們多好,每二三個星期都帶他們去家樂福買一整箱的零食和飲料。
每次去拜訪時,在他們家中,都很開心的和我們小孩分享那些零食。

我不能理解的是,任何一位思考正常的普通人都知道、超新鮮的蔬菜水果、各式各樣美味的牛肉豬肉雞肉、臺灣有世界最高級的香香米飯、
對小孩的大腦小腦發育正常、身材發展均衡,有極大的幫助。
為什麼要買化學調制出來的零食,給小孩飯後吃,這樣會干擾他們的味覺,讓他們終其一生都擺脫不了天天吃高鹽高糖重品味,但包裝上寫健康的垃圾零食。
他們不缺錢買超棒食材給孩子吃喝,確花小錢買垃圾塞進孩子嘴巴裏,大人真的好奇怪。
這種需要花幾百萬元請一位明星拍五十四秒洋芋片電視廣告,大範圍的電視網路播放,怎麼會有人相信??

這也讓我起小時候,很想吃乖乖,求爺爺奶奶買給我,他們超疼我。
每次要求,都會買給我。
國小三四年級的有一天,我拿著一顆乖乖問阿嬤,為什麼乖乖是圓圓、甜甜、脆脆,是怎麼做出來,我們在家自己煮,就不用再花錢去買了啊??
阿嬤不知道怎麼回答,不知道乖乖是什麼東西做出來的??不知道是什麼材料、不知道是如何在家做??(其實我現在四十二歲,也不知道)
我不以為意,不知道怎麼做,還是很好吃,小時候零食少,有乖乖吃就很開心。
後來我越想越不對勁,不知道怎麼做出來的「東西」為什麼吃進嘴巴裏??
慢慢就不吃了。

現在乖乖都是買來放在機房門口,保祐機房網路系統都正常。
主任常對我說,以後要定期買乖乖給我,放在辦公桌上面,希望我能每天都乖乖的,不要隨便亂動設定。
我回主任說:「這樣可能要將乖乖挷在我的胸前,效果才會好。」

媽媽對我說,你這麼白目,一定要好好的練習拍影片、練習講話,不然以後沒工作,就沒有辦法靠當youtuber賺錢養家。
所以我…

困擾我的事情很多很多,妳我和大家都一樣,

圖片
困擾我的事情很多很多,妳我和大家都一樣, 煩惱總是不斷襲來,讓平凡的日子過的心煩意亂, 生活就是不停的挑戰再挑戰。 極少人知道「真理就是矛盾」所以當任何人在追求真理時,會耗盡一輩子的時間都追尋不著, 當他們找到真理的時候,以為這就是真理, 但經歷過一段段的時間和不同的經歷,再和不同的朋友討論,就會發現,自己的真理並不正確、又和別人不同。 這單純就是真理的特性之一「矛盾」所引起的。 永遠都測不準,當要去追尋時,看似在前方又永遠追不著, 以為真理在人類最古老的經典裏,但總是霧裏看花,人人的解讀不同,帶來爭執和戰爭(請參考最近二千年十場大型宗教戰爭)
有意識的人,極難長時間擺脫憂愁的思緒,這是生而為人必然的結果,只有程度上的差別。(一天之中的情緒和思緒都會不斷起伏可以為證明) 因為不斷憂愁,所以控制自己憂心的內容,就成每天生活的重點。 憂鬱有二種型態:一種是正面憂鬱、一種是負面憂鬱。
正面憂鬱的思考點之一,就是如何利用每一小時,達到自己最想過的生活。 任何人像我一樣,只剩下七十八年的壽命可以活(120歲-42歲),肯定不會隨便浪費時間,更何況隨年紀的增加,各種體能、精神、感知會逐漸遞減。
星期一早上七點四十分到十一點五十分,有四小時又十分鐘的自由時間空檔。 尋找一個地方,做自己想做的事,拿回生活的主控權, 找一家安靜的早餐店(絕對不能去過),點一份組合套餐,拿一台筆電,極慢的方式享受吃早餐的樂趣。 這時段中,先專心吃,再看「西瓦心靈圓夢術」一書、再看「幸福綠皮書」得獎電影。 三種層次的吃早餐經驗與感受都有了,就享受完成,解決自己的困擾:充份利用時間享受活著的快感。

一直覺得自己是非常幸運的人,因為能夠「每天」到菜市場買菜,自己料理,吃到最天然的食物

圖片
一直覺得自己是非常幸運的人,因為能夠「每天」到菜市場買菜,自己料理,吃到最天然的食物,
不需要去便利商店買麵包、三明治、飯團或是便當來吃。
我很好奇。
為何有人看到食品後面的成分表,還能吃的下去??
食品衛生法規,自從規定要把食品添加物的成份,清楚的寫在包裝上時,絕大多數四分之三的食品化學名稱,
九成九的人根本不認識,甚至有些食品添加物的字也不會唸。
為何會有人,有足夠的勇氣把化學品吃進身體裏面??

我猜想大多數人是為了方便省時間,長期吃下來,確賠去了健康。

每次在學校看到許多學生拿便利商店的便當當午餐,就感到很可惜,
如果他們有能力的話,一定很想像我一樣,天天有天然的食物可以吃。
畢竟,真的只選擇正常的食物,避免加工食品,才能確保自己的健康受到保障。

當然,這需要對自己健康和生命很重視的人,才有辦法平常就做到。

以下附圖的料理方式很簡單:菜肉洗乾淨,然後切塊,放進鍋子裏,電鍋半杯水,三十分鐘後蒸熟,就可以吃了。不加任何調味料,口感是鮮甜的。
自己煮辦公室午餐大約是十四年的時間,優點是極少生病感冒,缺點是每次生病,全辦公室的同事都會很開心很快樂,他們會有終於輪到我感冒的愉快感。






當一群老師的面前被誇獎欣賞感覺很特別,只好說出心裏最深層的祕密給讓大家知道。

圖片
當一群老師的面前被誇獎欣賞感覺很特別,只好說出心裏最深層的祕密給讓大家知道。

法鼓山天南寺導師研習營的活動,剛好有一些空缺名額,讓我有機會參加。
一個小型的感恩游戲,老師們圍成中型圈圈,主持人拿一顆大毛線球,從校長開始,一手拉著毛線球的線頭,另一手將球丟給自己最欣賞的老師,並且要說出對該位老師的期許、最欣賞的話之類,
當著全部老師的面,給對方一個正面的回饋評價。
遊戲玩個幾輪之後,毛線球在圈圈中,丟來丟去,許多老師都收到另一位老師正面鼓勵的話,串成一條條的線網,彼此都有了連結。
我當下覺得導師的工作,比較瞭解彼此,我只負責全校的電腦網路,業餘時間催老師職員定期用google同步備份重要資料,應該不會有老師能說出欣賞我的話。
就偷偷的、默默的離開游戲的老師圈圈。

和幾位同事到天南寺的後山走一圈。
回到玩遊戲廣場,資訊中心主任許老師看到我,就說:「剛剛廖老師要丟毛線球給你,你又跑掉,找不到人,你不是小孩子,不要亂跑啦!!」
我一聽,怎麼可能有老師要丟毛線球給我??
後來廣場上,廖老師看到我,對我說:「本來想丟毛線球給你,我對大家說,最欣賞你每天中午十二點半到體適能中心運動的精神,結果找不到你。」
聽了覺得很不好意思自己跑掉。笑著說不好意思。
陳老師在旁邊聽到,她問我為什麼每天要到體適能中心運動??
我興奮的對陳老師說:「陳老師,以前我是偶而去體適能中心運動,想說這樣運動量就夠了。」
「後來三年前(2016年),體育界的超重量級前輩,古金水老師因多發性骨髓瘤(漿細胞白血病)往生之後,享年56歲,那一年我40歲,如果我和古老師一樣,只活到56歲,心裏一定不甘心,很不值得。」

陳老師很認真的聽我講,因為古老師各項臺灣區運動比賽的個人金牌銀牌總數量,比體育大學歷年來任一位運動選手(含老師與學生)的得牌總數還多。

「我一直不能理解,古金水老師撐竿跳的金牌總數,比我全勤獎還多,應該很強壯很健康。為什麼會年紀輕輕56歲就因病往生?」

「這幾年一直在想這個問題,終於有在去年六月份,悟出一個很大的大道理,真的很大喔,陳老師~~~」我俏皮的釣老師胃口,讓陳老師專注聽著。

「體會到我們所有的人,一輩子的時間都離不開自己身體,永永遠遠都會和自己的身體在一起。一直到吞下最後一口氣為止。」
陳老師點點頭。畢竟是人都一定會臨終,這千萬年來恒久不變的真理。

「所以最重要的事情,是確保自己的大腦和身體…

部隊退伍後,到南部雲科大讀書,第一次體會到離家在外,沒有爸爸媽媽管的自由。

圖片
部隊退伍後,到南部雲科大讀書,第一次體會到離家在外,沒有爸爸媽媽管的自由。
畢業後,就想找一份離家越遠越好的工作,去了花蓮上班,花蓮同事都認為我年紀輕輕,就欠債跑路到花蓮謀生。
工作很短暫又不順利,回到北部後,考上國立體育學院的工作,明明台北和桃園只有四十分鐘車程,硬是要住在學校,就是想要一人自由自在。
結婚後,搬回台北家附近,和爸媽近了,發現其實他們也不把我當孩子,不再管我很多,我也長大、工作、成家、立業,也管不動我了。

工作後,部份同事,來自中部、南部、花東地區。
才知道同事要看到媽媽爸爸的機會很低、時間更少,
不像我每天晚上九點過後,就會看看媽媽,偶而陪媽聊個一二句(男人話不多,一二句就算聊很久了喔~~~)。


每年春節前,媽媽心情就會很緊張,因為春節來買文具和春聯、飾品的客人很多,常忙不過來,對我們小孩發脾氣。
媽媽每年就只會在春節對我們發脾氣,所以我都很珍惜被媽媽罵的日子,因為過了春節連假後,媽媽就不太會罵小孩。
我們都知道,年歲再增長個幾十年,媽媽連罵我們的機會都沒有了。
不知道是那一年開始,每年媽媽排春聯春節用品來賣的時候,我都想幫媽媽拍幾張照片
先在客廳幫爸爸拍照。
再到外面幫媽媽拍照。
爸爸看到,拖著身體走到店門口,吵著要幫媽媽排春聯,然後再拍照,表示他也有幫忙過。
就等爸擺好姿勢後,拍了幾張,爸媽和我邊拍邊笑,爸爸最「假仙」就在裝模作樣。

過春節時,就會想起往生的爺爺、奶奶、二伯,以前大家都是大大小小十幾人聚在一起圍爐。
小時候總以為一輩子都會領爺爺奶奶的紅包,長大後,才知道原來圍爐的親人會越來越少。
歲月真的會在春節鞭炮聲中流逝。
親人真的會在年歲更疊漸漸遠去。









一大早五點自然起床,偷偷離開房間,到海邊走走,想了很多事情。

圖片
一大早五點自然起床,偷偷離開房間,到海邊走走,想了很多事情。
幾位老先生老太太在散步,知道我有早起習慣的朋友,總是會第一時間問我,怎麼可能這麼早起。
我印象中在讀大學時,天氣不冷的情況下,就是約十一點到十二點睡,然後五點到五點半之間,自然起床到大學附近的早餐店「等開門」
因為常常是早餐店前幾位客人的關係,和老闆與老闆娘都有熟識。

今天是年初二,想想也是要為一年立定努力的目標和方向。
我個人的習慣是「不斷完成各種短期目標,追求長期效益和短暫的美好感受。」
例如2018年最重要的經驗是瞭解到斷食的重要性。
一個星期一整天(24小時)、一個月二天(48小時)時間,不吃任何食物(僅大量喝水和黑咖啡),不斷完成這些短暫目標,強化自我心智能力和自我效能感。
達到極長期的健康效益,永遠維持纖細的體態腰身、
透過適度的飢餓和定期的「有效運動」,避免還活著的時候得到高血壓、糖尿病、癌症病變、心臟病,這些正常人一生中都會得到的疾病,這種感受特別的好。
不用再擔心未來78年內一定會得到的疾病,吞食健康的身心靈,
文明病的特點之一,就是每一餐都要吃藥、很多美味的食物不能吃、具大的肚子、行動不便、坐輪椅、臉孔皮膚老化,影響外表、體態、和每一天的生活品質。
可能我這樣說,對於目光無法看透未來四十年以上生活的人而言,一定覺得我很神經病,為什麼要擔心未來的自己。

我就是在十六年前的清晨墾丁海邊散步時,問今天的自己,明天的我,還是我嗎??
明天的我很重要嗎??現在的我、今天一整天的我、明天的我,都是同一個人嗎??
然後我一直問一直問,問到120歲的我,還是我嗎??
這個問題我無法完整回答,畢竟人總是會不停的改變,每分每秒每刻每時都有不同的經驗帶來不同的想法,影響了未來的自己。
那我要定什麼長遠的目標,是能讓自己一生去努力,永遠不會達到,永遠能夠拼命,永遠沒有完成目標的一天呢??
那就選擇「終生身心靈健康」這個目標好了,
等到八十九歲時,當自己用極端健康的身體和強健的心智在環遊世界時,必然會讓很多世人羨慕,成為他人的榜樣和偶像,感覺好像不錯。
那就從26歲開始努力吧(十六年前的清晨墾丁我26歲)~~
幸運的是我每天努力的維持餘生的健康,目前都是有所成效,當你看到朋友同事在十幾年的時間中生病、不治、過度肥胖等,就會慶幸26歲的自己問了一個問題:未來的我是我嗎??

現在我有一個問題想問妳,未來的妳還是妳…