不想自己身體受罪的話,還是好好吃、好好睡、沒事不要熬夜。

以前喜歡喝冰冰涼涼的飲料,常聽長輩說說,喝冰的對身體不好。
年輕的我,當然不以為意,總是以為老人家道聽塗說。
四十歲後,慢慢發現這是真的。
不僅如此,吃的、喝的、還有生活作息,真的都會「直接」影響到身體的機能。
為什麼感受越來越深的原因是,
我雙手的食指關節、中指關節、大姆指關節有濕疹,平常還好。
只要熬夜、吃太超過的刺激飲食,慢慢就會復發,一復發,奇癢無比、抓癢到脫皮,很是難受。
一開始還沒有體會到飲食作息與指關節濕疹之間的關係。
經過好幾次的復原復發後,漸漸的體會到,真的老人家說的有道理。
不想自己身體受罪的話,還是好好吃、好好睡、沒事不要熬夜。
各位朋友也請多照顧好自己,才能照顧所愛的人。
這樣的順序,不讓別人為自己操心。

嗯,你覺得這樣的想法對嗎?

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