【TED】每天都要好好睡覺的另一個原因 Jeff Iliff: One more reason to get a good night’s sleep

【TED】每天都要好好睡覺的另一個原因 Jeff Iliff: One more reason to get a good night’s sleep
我媽媽常要我一定要睡飽,因為爸爸就是平常都沒有好好睡覺的關係,才會讓腦部疾病惡化的這麼快。
剛好看到這個ted的介紹。清楚的說明為何人要睡覺的原因之一。
清楚腦中不需要的廢物:澱粉類蛋白,這是只有在睡眠時刻才能清除的廢物。
而澱粉類蛋白則是造成阿茲海默症的因素(但目前研究沒有證明,沒睡好會得到阿茲海默症)
僅大家參考。
https://tw.voicetube.com/videos/18935?ref=yt-video

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