我同事和朋友，大都知道我不吃非天然的食品，只要和地上長出來的樣子不像的，自稱為天然的加工食品我也不會花錢買來吃。
過去我也寫了很多文章，說明吃人造的保健食品效果不會比上帝創造出來的食物更好。
相對的，吃保健食品，讓某一種自認為缺乏的營養素增加，就會增加身體的營養，更是一大笑話。
如果你吃鹽巴，短期內，身體的鹽份確實會增加，但是身體會吸收更多的鹽嗎??
答案當然是不會，血液會一直並盡可能的保持穩定的狀態，所以你吃下去的鹽，就會被排出體外。
以前一位在美國求學的組長就說過，美國人常常吃很多很多的保健食品，然後還要吃瀉藥排出體內過多的營養素。
我覺得保健食品這市場和食品本身，就是商人和醫界一同開的商業玩笑。
讓許多沒有生病的人，也能付出和醫藥一樣的支出，並且讓大家以為一定要吃這些保健食品。
身體才會健康。
我想，如果要身體健康，最好的方法就吃簡單的生活，簡單的吃，作息正常。
可惜現在的人，好像很難做到這一點，所以一直要外求會讓自己健康的仙藥一樣。
我想，這則新聞，只是冰山一角，只要商人能得到龐大的利潤，
吃保健食品會養生和提高自己身體健康的笑話，就是一直流傳下去。
過去我也寫了很多文章，說明吃人造的保健食品效果不會比上帝創造出來的食物更好。
相對的，吃保健食品，讓某一種自認為缺乏的營養素增加，就會增加身體的營養，更是一大笑話。
如果你吃鹽巴，短期內，身體的鹽份確實會增加，但是身體會吸收更多的鹽嗎??
答案當然是不會，血液會一直並盡可能的保持穩定的狀態，所以你吃下去的鹽，就會被排出體外。
以前一位在美國求學的組長就說過，美國人常常吃很多很多的保健食品，然後還要吃瀉藥排出體內過多的營養素。
我覺得保健食品這市場和食品本身，就是商人和醫界一同開的商業玩笑。
讓許多沒有生病的人，也能付出和醫藥一樣的支出，並且讓大家以為一定要吃這些保健食品。
身體才會健康。
我想，如果要身體健康，最好的方法就吃簡單的生活，簡單的吃，作息正常。
可惜現在的人，好像很難做到這一點，所以一直要外求會讓自己健康的仙藥一樣。
我想，這則新聞，只是冰山一角，只要商人能得到龐大的利潤，
吃保健食品會養生和提高自己身體健康的笑話，就是一直流傳下去。
每天吃5種保健食品 「鑽石級」直銷女爆肝亡(2010/06/13 11:35)
生活中心／台北報導
吃過多保健食品，小心沒保住健康反而吃出問題！基隆市一位50多歲的女直銷商每天吃自家賣的各種不同保健食品，一吃就是數年，最近突然爆發藥物性肝炎，不幸身亡。對此，醫生認為，可能是因為她吃了過多的保健食品，與造成「交互作用」有關。
「沒病強身，多吃多補」，很多民眾總抱著這樣的觀念吃保健食品，於是各種顏色的小丸子就一起吞下肚，但是這樣的做法卻害死了人。一名「鑽石級」女直銷商日前全身黃疸、肝急速衰竭送醫，全身凝血功能喪失，送醫10天後死亡。
醫師發現，女直銷商並沒有肝病，也沒吃其他藥物，但是每天吃5種包括卵磷脂在內她所直銷的保健食品，吃了好多年，疑似保健食品之間造成交互作用，但也可能是她本身的體質問題。
對此，榮新診所副院長暨書田診所家醫科主何一成曾說過，「三高的病人，有的時候會自己去買營養補充品來吃，所以這種藥物之間的交互作用，在臨床上是見到不少。」
保健食品跟慢性藥有時也會強碰，例如抗凝血藥Warfanin與保健食品銀杏以及降血脂藥Statin和目前很夯的紅麴不能同時服用。因此國人吃保健食品沒病強身的觀念，真的要改一改了，以免吃出問題來。(新聞來源：東森新聞)
吃過多保健食品，小心沒保住健康反而吃出問題！基隆市一位50多歲的女直銷商每天吃自家賣的各種不同保健食品，一吃就是數年，最近突然爆發藥物性肝炎，不幸身亡。對此，醫生認為，可能是因為她吃了過多的保健食品，與造成「交互作用」有關。
「沒病強身，多吃多補」，很多民眾總抱著這樣的觀念吃保健食品，於是各種顏色的小丸子就一起吞下肚，但是這樣的做法卻害死了人。一名「鑽石級」女直銷商日前全身黃疸、肝急速衰竭送醫，全身凝血功能喪失，送醫10天後死亡。
醫師發現，女直銷商並沒有肝病，也沒吃其他藥物，但是每天吃5種包括卵磷脂在內她所直銷的保健食品，吃了好多年，疑似保健食品之間造成交互作用，但也可能是她本身的體質問題。
對此，榮新診所副院長暨書田診所家醫科主何一成曾說過，「三高的病人，有的時候會自己去買營養補充品來吃，所以這種藥物之間的交互作用，在臨床上是見到不少。」
保健食品跟慢性藥有時也會強碰，例如抗凝血藥Warfanin與保健食品銀杏以及降血脂藥Statin和目前很夯的紅麴不能同時服用。因此國人吃保健食品沒病強身的觀念，真的要改一改了，以免吃出問題來。(新聞來源：東森新聞)
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