不運動腰酸背痛

最近真的比較忙，所以早上都沒有辦法去游泳，另一方面是星期六日要陪小孩子運動。

想說星期一到星期五就少運動一點。

最近忙的事情比較多，造成身體又開始回到之前沒有運動的情況。

還記得前幾個月，腰酸背痛的，讓我以為年紀輕輕就這樣，是不是會一輩子這樣的悲觀想法。

還好經過一段時間的運動和調整，解決身體的問題，

現在問題又來了，真的是要養成長期運動的習慣才對。