辦公室午餐





自從看了"不生病的生活"和"救命飲食"這兩本書之後,就決定在辦公室的中午,都吃清蒸的青菜、飯和水果,下定決心之後,就執行到現在,本來是想說一個星期有五天,其中一天去外面餐廳吃飯。
不料學校交通不方便,最後都是在辦公室自己料理午餐。
其實做法很簡單,就是把米洗一洗、菜切乾淨。然後一起蒸熟吃。
這樣吃,不論吃多少,都不會胖。當然也因為這樣的關係,結束了我從國小一年級開始發胖的惡夢。
現在的我,不論吃什麼,都不會胖的兩個原因之一,其中一個就是辦公室的午餐,另一個原因是慢嚥。

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