遇到不好的情緒問題就逃避

只要是情緒不好,我就想要逃避,我不喜歡有任何的負面情緒發生,但是也因為這樣的關係,讓我一直逃避面對負面情緒,我想要好好面對,但是只要一看到不好的情緒發生,就本能性的逃避。
事實上,如果要溝通的話,我確實不會,然道這就 是宿命嗎。如果沒有負面的情緒發生,我就願章留下來,好好的溝通,但是怎麼可能在溝通的時候,只有正面的情緒、口氣和表情呢??

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