我的標準體重範圍

媽媽一直嫌我太瘦、老婆一直說我胖、同事跟我說我不能再瘦下去了。
我決定計算一下我的標準體重:
2007年12月28日早上量體重是70.2公斤,我身高是175公分,套入以下標準體重計算公式,得到結果如下:
(175-80)*0.7=66.5
66.5+(66.5*10%)=73.15
66.5-(66.5*10%)=59.85
果然是在標準體重的範圍59.85公斤~73.15公斤,但是我吃清蒸的天然素食不是為了減肥,是為了身心靈健康的活過120歲,所以我還是要吃,當然是上班的時候吃。
控制食慾是生而為人中,最難做到的二件事情之一,我一定會克服人性上的弱點。

【標準體重計算方式】

成年男性標準體重(公斤)=【(身高-80) ×0.7】±10%
成年女性標準體重(公斤)=【(身高-70) ×0.6】±10%

數值在正負10%範圍內,都是屬於標準體重的範圍

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