管制午休運動時間和項目

最近常常在想，我是不是要限制中午運動的次數和時間，每次看到天氣好，就有一種去游泳的衝動，但是又想做點自己的事情，雖然午休的時間，我可以自由分配，但是運動跟休息都在心理產生衝突，這也是因為回到家中，要處理小孩和家事，比較沒有自己的時間，而且上下班改搭交通車的關係，也需要走路，如果把走路算成運動的話，其實我的運動量也是夠的。
更何況我一點都不胖，不需要的過度的運動。
因此我想要為午休的社團活動做一個限制，也就是下一個規則。
一週游泳1~2次，打高爾夫球1次，其餘時間自行安排休息或是做自己的事情，但是不可以看任何影音資料，這些可以在上下班的時間看。
先遵守這樣的規定一段時間看看，是不是符合良好的生活習慣規則。